Энергетическое самолечение очень важная вещь. Хоть и сложно бывает, но не стоит держать весь негатив в себе, также нежелательны срывы и истерики , так как это хоть и даст временное освобождение, но принесёт вред. Вот несколько техник очищения: ТЕХНИКА ПЕРВАЯ. УМЫВАНИЕ Надо помыться под душем, или помыть руки, представляя, что вода смывает негатив (негатив можно представлять как что-то чёрное, вязкое). Если не получается, то представляйте в виде какого какого-нибудь образа. ТЕХНИКА ВТОРАЯ. ПОСЛАТЬ В ЗЕМЛЮ Надо встать (по возможности босыми ногами) на Землю и представить, как Земля высасывает ваш негатив, как дурная энергия стекает с вас. Мысленно посылайте её в землю. ТЕХНИКА ТРЕТЬЯ. СЖИГАНИЕ Можно "сбросить" негатив в огонь или провести вокруг телу горящей свечкой (так чтобы не обжечься) с намерением очиститься. ТЕХНИКА ЧЕТВЁРТАЯ. ДЫХАТЕЛЬНАЯ Нужно выдохнуть негатив - это может выглядеть как густой неприятный дым, а взамен вдыхаете голубое или золотистое сияние. Удачи в практ