Бывают дни, которые не просто хочется забыть, а даже и запоминать желания никакого нет. Бывает, что всё валится из рук, дела не ладятся, все окружающие как-будто сговорились против тебя, а Меркурий неожиданно стал ретроградным. И каждый из 24 часов такого дня - это новое испытание
Как пережить такой день? Как не просто остаться в живых, но и максимально сохранить остатки адекватности?
Способ 1: Понять, простить.
Как и Александр Александррррович Боррродач в такие дни мы все нуждаемся в одном: нас нужно понять и простить. И в первую очередь понять и простить нужно себя. Не нужно себя ругать, это и у других неплохо получается, а вот прощать себя нужно. И печеньками кормить (но только чуть-чуть).
Способ 2: Побить посуду
Способ, который для меня работает безотказно. Надо выпустить гнев? Посуда в помощь! Как это работает?
а) Берем банку (тарелку, кружку), в общем, всё, что бьется;
б) Маркером пишем на ней всё, что нас раздражает и злит;
в) Заворачиваем банку в пакетик плотный (а лучше даже в несколько). Это поможет нам избежать разлетевшихся осколков.
г) Разбиваем банку со всей силы в уединенном месте. Можно еще и кричать в это время.
Готово!
Способ 3: Поговорить
Проговорить свои чувства всегда полезно. И даже если поговорить не с кем, то всегда можно поговорить с собой. Садитесь перед зеркалом и рассказывайте всё, что беспокоит. А кто лучше тебя может понять твои проблемы?
Способ 4: Лечь спать
Мой любимый способ. Если получается, то нужно обязательно лечь спать. Как говорится, утро вечера мудренее. А еще часто во сне мудрые решения и мысли приходят.
Эти способы отлично работают для меня, надеюсь и для тебя они сработают! И пусть таких дней в жизни будет как можно меньше.