Найти тему
20 лет с ДЦП

Самые полезные самодельные тренажеры

Сейчас я хочу рассказать о том, какие тренажеры мы себе придумали. Не забывайте, что вся история началась 20 лет назад, а тогда тренажеров промышленного производства еще не было, и больших денег у нас тоже не было, поэтому приходилось изобретать самим. вот самые, на мой взгляд, удачные:

Лесенка и наклонная доска.

Фото из открытых источников. Примерно такая же была у нас.
Фото из открытых источников. Примерно такая же была у нас.

Лесенку вот нашла похожую. Ее нам сколотил дед, и доску тоже он сделал. На лесенке мы тренировали подъем и спуск со ступенек, потому что эти движения совсем не получались. Доску использовали всяко - по ней ходили "в горку- с горки", потом дочь ложилась на живот и отталкиваясь ногами от маминых рук, ползла на животе, позже - подтягивалась сама руками. На этой же доске тренировали баланс, поднимая ее на небольшую высоту. В общем, очень универсальный тренажер получился!

Фитбол. Тогда настоящих фитболов в продаже еще не было, ни взрослых, ни детских. Мы купили обычный пляжный мяч, на котором можно было сидеть, прыгать, поднимать по очереди ножки и прогибаться назад, и еще один - очень большой, на который можно было укладываться и расслабляться. оба мяча ужасно нравились, и мы тренировались, пока у мамы хватало сил.

Позже мы купили пупырчатый розовый мяч -прыгунок с рожками, за которые можно было держаться. А первые мячики со временем рассохлись и лопнули.

Сухие бассейны для тренировки рук. Обычные пластиковые контейнеры, в которые мы насыпали разные крупы - гречку ,фасоль, горох. А в серединку прятали мелкие игрушки и конфетки. Их нужно было найти и вытащить. сначала здоровой рукой, потом пострадавшей. Мотивация перевешивала неудобства, рука старательно работала, а юная кладоискательница очень радовалась своей добыче.

Вот так примерно это выглядит, а картинку я нашла  в открытых источниках.
Вот так примерно это выглядит, а картинку я нашла в открытых источниках.

Что еще мы тогда смогли найти:

Иппликатор Кузнецова - такая тряпочка с колючками, это не самое любимое развлечение, конечно.

Гольфы и высокие варежки из грубой шерсти. Вязала бабушка.

Солевая дорожка. Невысокий длинный ящик с песком, в котором топтались босиком. И разбрасывали соль нещадно по всей комнате.

Шведская стенка - бок от деревянной детской кроватки, прибитый к стенке. Использовали, пока реечки не стали ломаться.

Много-много всего для развития мышления. Столько, что хватит на отдельный пост.