Всем привет! Вы читаете блог о людях и для людей "Оглянись вокруг!". Сегодня мы собрали для вас десятку крайне полезных советов, что помогут вам намного лучше запоминать прочитанное. Бывало же такое, когда при прочтении интересной книги вы вдруг понимаете, что уже и не помните, что произошло несколько страниц назад, что уж там говорить о каких-то менее значимых деталях. Все советы мы брали из различных книг, что направлены на развитие вашей памяти. Всё кратко и доступно. Поехали!
Совет первый. Заигрывайте с анализаторами запахов.
Учеными проводился такой интересный эксперимент, в ходе которого оказалось, что если дети сдают экзамен в комнате с точно таким же ароматом, что они ощущали во время обычных занятий, то справляются куда лучше тех, кто выполняет задания не вдыхая знакомый аромат.
Объясняется это тем, что наше с вами обоняние тесно связано с памятью, так как анализаторы запахов и "контроллеры" памяти в человеческом мозге находятся крайне близко друг другу.
Ведь бывало, что вдруг случайно учуяв знакомый запах, вы начинаете на подсознательном уровне связывать его с каким-то определенным событием или же целым временным отрезком времени? Вот вам и отличный способ запомнить прочитанное, связав это с запахом.
Лайфхак: Аромат любимых цветов, масел, духов и всего прочего может послужить некой коробочкой с информацией. Вдыхая во время чтения какой-либо ярко-выраженный запах, вы сохраняете информацию в эту коробку, а при надобности, скажем, на следующий день, вдыхаете его снова и всё тут же вспоминаете.
Совет второй. Свяжите воспоминание с местом или объектом.
Ещё один небольшой рассказ о несколько забавном эксперименте. Дайверам дали выучить по 40 слов за короткий отрезок времени, причем, 20 из них ими читались на берегу, а остальные 20 под водой. Как вы уже могли догадаться, вспоминать выученные слова дайверам помогла именно обстановка. Те слова, что они учили на суше куда лучше вспоминались именно там, ровно как и наоборот.
Как вы могли догадаться, то, например, читая в спальне, ваша память касаемо прочитанного будет яснее проявляться и лучше работать именно в этой комнате. Так что же делать, если попасть в место, где впервые поступила информация к нам в мозг не представляется возможным? Вот и лайфак.
Лайфхак: Ради примера используем всю ту же спальню. Для потрясающего эффекта вовсе не обязательно связывать с информацией целую комнату, ведь достаточно лишь одного объекта. Что вам напоминает о спальне? Быть может, статуэтка, что особенно выделяется и постоянно стоит у вас на виду? Так возьмите её с собой и используйте как названную выше коробочку с информацией.
Совет третий. Перед прочтением серьезного произведения получите общее представление о происходящем.
Очередной и не последний эксперимент учёных, что я привожу в качестве примера. Студентов разделили на две группы, попросив прочитать вполне себе объемный и полный деталей детективный роман. Причем, первую группу не вводили в курс дела и те просто страница за страницей читали роман. Вторая же группа была ознакомлена с некоторыми своеобразными "обзорами" на данное произведение.
Как оказалось по итогу, первая группа куда хуже поняла содержание текста, а многие детали вовсе выпали из головы и забылись. Вторая же группа мало того, что потратила аж на 30% меньше, так ещё уяснила текст на 38% лучше и запомнила наибольшее количество деталей.
Лайфхак: Понять общую картину вам помогут всяческие рецензии на произведения, где вы сможете избежать спойлеров. Если в избежании раскрытия сюжетных моментов нет необходимости, воспользуйтесь кратким содержанием. Так вы сможете легко сформировать своё представление о том, что вам предстоит прочесть.
Совет четвертый. Формируйте образы в мыслях во время чтения.
Парадокс Бейкера - уникальный эксперимент, что является самым успешным и наглядным доказательством того, что мозг склонен больше запоминать на глаз, нежели на слух. В ходе экспериментов обеим группам участников показали совершенно одинаковую фотографию мужчины. Первых попросили запомнить, что его фамилия - Бейкер (англ. Baker). Вторых, что его профессия - Пекарь (англ. Baker).
Вторые с легкостью смогли вспомнить профессию этого человека после того как их об этом спросили две недели спустя. А вот из тех, кто должен был быть запомнить фамилию, нашёлся только один, что смог её вспомнить.
А ведь все потому, что в контектсе профессии люди запросто представляли этого мужчину в соответствующей одежде, что печёт тепленький хлебушек. А вот люди, понимая, что Бейкер ничего больше, чем фамилия, не могли ни с чем связать это для формирования образа.
Лайфхак: Один из лучших путей в нашу память лежит через образы. Представляйте и связывайте всё самое ценное, что вы хотите запомнить и визуализируйте. Таким образом, вы сможете с легкостью вспомнить прочитанное.
Совет пятый. Не старайтесь запомнить всё и сразу.
Согласитесь, запомнить содержание большого романа дословно - что-то из грани фантастики. Потому, вам важно научиться выбирать самое важное. Именно для этого в школе нас учили конспектировать!
Лайфхак: Лучший способ - ставить себе цель. Запомнить нужно ли какие-то отдельные моменты, запомнить героев или же описание локаций, в которых действия происходят. Делайте заметки на полях и имейте четкое представление, на чем лучше акцентировать своё внимание.
Понравилась подборка? Наш блог только стартовал, но новые статьи будут выходить ежедневно! Пожалуйста, тыкни на сердечко и не забудь подписаться, чтобы не пропустить ещё больше интересного!
Мы ценим абсолютно каждого нашего читателя. Наш мир и ужасен, и прекрасен одновременно. Как это понять? Всё просто. Оглянись вокруг!