На весах 95 кг, а в зеркале тётка, которая мне совсем не нравится! Начало истории в первой части. И вот я созрела избавиться от лишнего веса! Как мне казалось, я только захочу и быстро с ним распрощаюсь. Но увы это мне только казалось. Я решила сесть на диету, которую мне посоветовала моя сестра, а она всё время воюет с лишними кг. Диета называлась "японская диета", к слову японского в ней было только название. Если погуглить её описаний полно на просторах интернета, так что перечислять меню не буду. Диета обещала мне похудеть аж на минимум 7 кг за 14 дней, а именно столько она длится. Я честно выдержала неделю - это была самая нервная неделя, я всё время хотела есть и очень нервничала из-за этого. Но за неделю я скинула 3 кг. Наверное это просто была лишняя жидкость. После небольшого перерыва я нашла диету Кима Протасова, которая одно время была очень популярна. Длительность её 5 недель. И о чудо, я продержалась целых 4 недели. За это время меня покинули 5 кг и настроение моё гораздо улучшилось. Я стала себя прекрасно чувствовать и мне стало легче играть и гулять с ребёнком. Я порадовалась конечно, но до моих прежних параметров было еще далеко. Поскольку просто правильное питание мне на тот момент не подходило, я не могла удержаться от какой-нибудь вредной вкусняшки и ела как правило на бегу, постоянно в хлопотах с ребёнком, ещё и мужу готовила всякие вкусные ужины. Мне нужно было что-то, что меня дисциплинирует с чётким расписанием приёмов пищи. Не долго думая я опять вернулась к "японке" и на этот раз продержалась все 14 дней. В результате 2-х недельного истязания своего организма, меня покинули ещё 5 кг. Объемы ушли очень заметно. Я весила на тот момент около 78 кг и моё похудение на этом остановилось. С момента родов прошёл год, все давние знакомые, которых я встречала на улице, не скрывали своего удивленя по поводу моей фигуры и говорили "ну успеешь ещё похудеть, ведь только год прошёл". И от этого мне становилось совсем грустно и хотелось тортик😊.
Я поняла, надо подключать больше спорта и мы с мужем купили велосипеды. А к ним и детское кресло для ребёнка, и начиная с мая почти каждый вечер выезжали на вело прогулки. Мне очень здорово это помогло, всем советую. И вот я уже почти в прежней форме и всё прекрасно, я покупаю красивые облегающие платья и мы собираемся в отпуск на море. И тут, как гром среди ясного неба - я опять в ожидании чуда! Не могу сказать, что мы не планировали второго ребёнка, мы конечно о нём думали, но не прям вот сейчас. Ну вот так получилось. Конечно мы решили, ну и хорошо будем рожать. В первые 3 месяца, помня предыдущий опыт, я очень держалась в плане еды. Но потом меня опять, как-будто подменили и я начала сметать из холодильника всё самое вкусное. И вот опять я стою в род доме перед весами и грусть на моём лице.
Продолжение в следующей части. Сколько я набрала за вторую беременность, как скидывала и опять забеременела😉.
Ссылка на первую часть https://zen.yandex.ru/media/id/5dc7cbbb136c034ec1802f0c/kak-ia-skidyvala-ves-posle-kajdoi-beremennosti-5dc7cce365a00b326a51f1df
Делитесь, кто сколько набирал и как избавлялись от лишнего?
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Впереди много интересных статей.