12.11.19
Всем доброго времени суток! Мой вес всегда меня не радовал и в школьные годы держался на отметке 80-85кг. Шли года, росла попа, замужество, беременность, роды... Рожать пошла 101.7кг. После роддома я весила 95 кг в середине марта 2019 года. После похудения на 15кг я решила, что могу показать свой рацион людям и делится опытом в похудении. Все будет в формате личного дневника, прежде всего для самой себя, так как это здорово помогает контролировать то, что ешь. Здесь не будет красивых фотографий еды, тут просто голая худеющая бытовуха:)
Уже минус 16 кг и мой вес 77.5кг.
.
Доброго времени суток господа) теперь утром мне абсолютно некогда варить себе кушать, так как мы с сыном ездим на массаж и ближайшие 2 недели мне не до хороших завтраков, так как раньше на полчаса я просыпаться просто не готова.
Приехала с поликлиники, перекусила фруктами, пару долек утащил сынок:)
На обед решила приготовить что-то быстрое и из творога, так как что-то он мне уже поднадоел, а добивать пачку надо. Решила сварганить ленивые вареники, очень нравится сочетание сладкого творога, отваренного в соленой воде. В детстве часто такие ела, для меня это ностальгия)
Ужин был прост и лаконичен, 1 яйцо+ желток (белок ушел на вареники), пара хлебцев да кетчуп.
974 ккал за день.
Давайте худеть вместе!) подписывайтесь на канал и ставьте пальчик вверх!)