Тема, по поводу полезности, по пробуждении, воды натощак, очень по-видимому актуальна и всплывает периодически в интернете. Писал и я в каментах по этому поводу и хочу повториться, т.к. для меня это питье актуально. Далай-лама в своих воспоминаниях пишет, что привык с детства, что ему по пробуждении подносят стакан охлажденного кипятка т.н. "горячеватой" воды. Это, ни что иное, как гимнастика , "прополаскивание" пищевода и пустого желудка. Это поминается так же и в старой китайской литературе. Например, во "Сне в красном тереме" проходит, что обязанностью служанки было, в частности, всегда иметь в покоях готовую горячую воду для чаепития при внезапном появлении гостей. (Подозреваю, какая там эта вода была после многократного подогревания!). Вдобавок, питье горячей воды у китайцев является профилактикой многих болезней. Сам я уже довольно долго практикую это по утрам и нахожу это приятным, хотя, наблюдаю после того как вода выпита, некоторое стеснение в груди, повышенное сердцебиение, будто от краткой пробежки с первого этажа на пятый. Но, нахожу это "предусмотренным" и терпимым.