ПРАВИЛО 2-Х МИНУТ
⠀
Хочу рассказать вам об одной несложной, но эффективной технике. Как вы поняли, она так и называется - «правило 2-х минут». Насколько я знаю, ее придумали японцы.
⠀
💡В чем ее смысл?
⠀
У всех нас есть какие-то глобальные цели и большие планы. Но часто мы ежедневно делаем все, что угодно, кроме движения к этим целям. Мы либо боимся к ним приступать, опасаясь не потянуть. Либо просто застряли в дне сурка и не можем ввести в свой режим дня новые действия.
⠀
А, как известно, слона лучше есть по стейкам. То есть лучше идти к цели малюсенькими шажочками, чем не идти совсем.
⠀
✅ Поэтому прописываем на листочке все то, к чему мы хотим прийти: улучшить фигуру, научиться рисовать, сесть на шпагат, освоить йогу, выучить язык, начать свое дело, выполнить солнцеразжигающие действия (кто у меня их заказывал, тоже нуждаются в волшебном пиночке).
⠀
И уделяем этим занятиям всего по 2 минуты в день!💡
⠀
То есть, хотим выучить язык - 2 минуты смотрим мультик без перевода (как я Свинку Пеппу).😃
⠀
Хотим открыть бизнес – 2 минуты изучаем правила оформления ИП.📍
⠀
Хотим разжечь свое Солнце – 2 минуты … (сами знаете что) зависит от ваших СД). 💡
⠀
Маленькими шажочками делаются большие дела. И отговорок вы уже здесь не придумаете! Ведь 2 минуты в день может найти каждый из нас.
⠀
❓Ну что, появилось желание осуществлять отложенные в далекий ящик мечты?
❓На что бы вы потратили первые 2 минуты?