Несколько лет назад я был очень разочарован жизнью. Я не могу вспомнить точно, что происходило со мной в том состоянии, но я полагаю, что это, вероятно, как-то связано с отношениями, проблемами с телом или с пугающим вопросом о цели жизни. Я помню как сидел в своей квартире, грустно и уныло, и, естественно, бездумно листал что-то в интернете, чтобы отвлечься от своих мыслей. Я наткнулся на дрянную интернет-викторину (кто не любит интернет-викторины:)), в которой утверждали, что могут рассказать мне любимую песню моей жизни. У меня было то особое отчаяние и доверие к этой случайной викторине, что она может дать мне ответы жизни, которые я искал в тот момент, и я согласился принять участие. На основе абсолютно реальных и конкретных данных про себя мне сообщили, что темой моей жизни является песня Journey's "Don't Stop Believing" ("Не переставай верить").
Я растрогался, когда пришли результаты, потому что ответ был очень кстати. В тот момент я чувствовал себя безнадежным, и это послание более чем подходящее. Естественно, затем я сделал скриншот результатов, чтобы навсегда запомнить их, и я действительно чувствую, что с тех пор это была моя любимая песня.
У меня всегда были странные отношения с надеждой и оптимизмом и верой в то, что все получится. Картинка, которая приходит на ум, когда я думаю о том, как я подошел к ним, похоже на игру в пинбол. Я мог бы отскакивать назад и вперед от больших надежд к разочарованию, очень, очень быстро. Я был человеком, который проделал бы большую подготовительную работу, чтобы подготовиться к большим надеждам и успехам, а затем, когда появятся какие-либо признаки трудностей, оседать все в унынии и мраке. Это утомительно, и довольно контрпродуктивно.
Раньше я думал, что иметь надежду или сохранять веру - это просто дурацкие лозунги и недостижимые жизненные идеалы, но я пришел к выводу, что опора на это устойчивое чувство надежды и доверия - то, что маневрирует нами через добро и не так хорошо в жизни. Это то, что заставляет нас верить, что все грядущее, всегда стоит того и что всегда полезно иметь веру в будущее.
Так же, как и с другими практиками внимательности, иметь осознание мыслей в уме, в любое время, является ключом к нарушению сумасшедшей жизни игры в пинбол. Нахождение этой устойчивой основы надежды, даже когда это трудно сделать, продолжает укреплять эту веру. И это правда, что она должна работать все время, иначе она атрофируется.
Жизнь становится лучше, когда мы укрепляем нашу веру, но поддерживать чувство надежды не всегда легко. Поскольку я люблю полезные советы, вот мои простые напоминания, которые помогут вам оставаться сильными в вере и уверенными в своих силах:
- Всегда помните о своем "почему". Я получаю много надежды и силы от намерений. Именно через наши намерения мы создаем удивительные вещи в жизни, и именно так мы находим надежду. Если вы чувствуете себя потерянными в обстоятельствах, вернитесь к тому, почему вы начали, и приобретите чувство покоя.
- Совершенствуйте любопытный оптимизм. Интересно в надежде то, что даже если мы живем в этом пространстве, иногда все пойдет не так, как мы думаем. Не отчаивайтесь, живите в месте с любопытным оптимизмом. Мы никогда не будем точно знать, как все будет развиваться, но мы можем подойти ко всему с открытым сердцем.
- Держитесь за образы того, что вы хотите создать, и помните, что мы невероятно творческие существа. Примите участие в практике визуализации желаемых результатов и помните, что вы являетесь активным участником этой жизни.
- Не тратьте свою энергию, беспокоясь обо всех вещах, которые могут пойти не так, как хотелось бы. Рассмотрев все наихудшие сценарии, возьмите то, что вам от него нужно, но не позволяйте себе зацикливаться над ним. Это непродуктивно, и это не поможет вам избежать того, чтобы это стало реальностью.
- Помните, что у вас всегда есть возможность дышать в любой момент. Всякий раз, когда я сталкиваюсь с трудностями, прежде чем двигаться дальше, я делаю действительно большой вдох, и это помогает мне найти свое место, и почувствовать себя сильным, ясным и уверенным. Ваше дыхание - это инструмент, который всегда рядом, чтобы помочь вам вернуться к миру.
Желаю всем вам столько же надежды, счастья и доверия в жизненном пути, и надеюсь, что в следующий раз услышав "Не переставайте верить", вы воспримете его как напоминание Вселенной о необходимости сохранения веры.