Найти в Дзене
Алексей Шолохов

Алкожизнь. Алкогольная депрессия. Что это за зверь?

Доброго времени суток! Общеизвестно, что алкоголь является депрессантом. Что это значит? А то, что алкоголь заставляет мозг вырабатывать биологически активные химические вещества - серотонин и дофамин (или гормоны удовольствия), причем в огромных количествах. Благодаря им появляется чувство счастья, удовольствия и т. д. Проблема только в том, что для организма это сбой, так как выделив значительную порцию этих гормонов, мозг как бы берет аванс. И после того, как вы бросите употреблять алкоголь, какое-то время уровень этих "веселых" гормонов будет на нуле или около того. А такое состояние человека по-научному называется депрессией. Депрессии, связанные с алкоголем, делят на две группы: кратковременные (или похмельные), обусловленные чрезмерным употреблением алкоголя, и тяжелые, обусловленные отказом от алкогольных напитков. Депрессии первой группы проходят сами, как только организм почистится от последствий возлияний и восстановит нормальный уровень гормонов. Поэтому у меня они особого

Доброго времени суток!

Общеизвестно, что алкоголь является депрессантом. Что это значит? А то, что алкоголь заставляет мозг вырабатывать биологически активные химические вещества - серотонин и дофамин (или гормоны удовольствия), причем в огромных количествах. Благодаря им появляется чувство счастья, удовольствия и т. д. Проблема только в том, что для организма это сбой, так как выделив значительную порцию этих гормонов, мозг как бы берет аванс. И после того, как вы бросите употреблять алкоголь, какое-то время уровень этих "веселых" гормонов будет на нуле или около того. А такое состояние человека по-научному называется депрессией.

Депрессии, связанные с алкоголем, делят на две группы: кратковременные (или похмельные), обусловленные чрезмерным употреблением алкоголя, и тяжелые, обусловленные отказом от алкогольных напитков.

Депрессии первой группы проходят сами, как только организм почистится от последствий возлияний и восстановит нормальный уровень гормонов. Поэтому у меня они особого интереса не вызывают. А вот вторая группа - это жесть. И о ней дальше пойдет разговор. Субъектом тяжелой депрессии является алкоголик, который решил завязать.

В чем она выражается? Вот несколько распространенных ее симптомов (но не все!): чувство вины, общая подавленность и апатия, нарушение сна, отсутствие желания что-либо делать, чувство бессмысленности всего вокруг, раздражительность, трудности с концентрацией.

Сколько может длиться? Долго, факторов, влияющих на длительность и интенсивность, целая уйма. Сама по себе может вообще не пройти.

Возможные последствия? Все крайне неблагоприятные, вот неполный список:

- опять употребите и все по новой;

- разрушите семью (если к этому моменту она сохранилась) и вылетите с работы (если еще не вылетели), иными словами - потеряете социальный статус.

- сведете счеты с жизнью.

Как лечить? Чаще всего в основе тяжелой депрессии внутренние психологические проблемы. Алкоголь усугубляет их и выводит на более тяжкий уровень. Есть люди, которые могут бороться с этой депрессией самостоятельно. Я это не собираюсь здесь обсуждать, просто знаю таких лично. Скажем так, у них сверхспособность к самоанализу (у кого-то врожденная, у кого-то развитая в процессе жизни). Исходим из того, что у вас эта способность пока не развита. Следовательно, к врачу вам, батенька, к врачу. А уж он назначит медикаментозное лечение, а, возможно, вдобавок психотерапию. Однако нужно понимать, что медикаментозное лечение сравнительно недорогое и менее затратное по времени, чего о психотерапии я бы не сказал.

Для отважных и волевых (БЕЗ ИРОНИИ!!!). Несколько способов, чтобы преодолеть тяжелую депрессию.

1. Любимое дело, которое дает либо результат, либо деньги, либо самореализацию, либо все одновременно! Для меня этот способ на первом месте.

2. Любимая семья жена и дети (можно по отдельности) Вкладывать в детей (свои силы, чувства, деньги и многое другое) и видеть, как они превращаются в личность, занятие супердостойное и увлекательное.

3. Спорт. Он помогает реально. Поначалу потребуется воля: встаньте с дивана и вперед.

Успехов!