Доброе утро Дзен. Как у вас Погода? Что нового? А я это утро прокрастинирую.
Не пугайтесь этого слово, сегодня прокрастинируют все: коллеги и руководители, мужчины и женщины, взрослые и дети. Даже талантливые люди страдают прокрастинацией.
Дак что же это такое?
Все гораздо проще, это когда я не пишу блог или вы откладываете дела, решения и даже мысли на потом. Да это лень, но это не совсем так, ведь мы часть в процессе «лени» заменяем одни дела, на другие более приятные. В теорий мы заняты, но не тем, чем нужно.
Давайте разберёмся, как с этим жить.
Переключайтесь
Это вам не щёлкать каналы телевизора. Вы замечали, как тяжело концентрироваться на одной задаче больше 30-40 минут? Говорит о том, что вам нужно дать себе небольшой отдых или переключится на что-нибудь другое. На что угодно только не соцсети.
Понять и простить
Признаться себе, что не хотите звонить неприятному клиенту, потому что страшно; не пишите сложный текст, потому что боитесь неудач; не берётесь за новый проект, потому что остерегаетесь провала. Признайтесь себе в проблеме, осознание это полпути. Чем раньше это произойдёт, тем быстрее вам станет легче.
Разделить время
Разбивайте ваш процесс на небольшие отрезки. После каждого отрезка награждайте себя приятным отдыхом. Такой подход помогает осознать, что вы движетесь вперёд, а не стоите на месте.
Прокрастинировать я люблю, но ещё больше мне нравится когда нет чувства нагнетания от не завершённой работы. Лучше сейчас закончить с делами, «чем размазывать по окну».
Тем временем
Напишите в комментариях, какие дела вы больше всего любите откладывать на потом?