Можно ограничиться одной фразой: подавайте прекрасный пример собственным детям. Сегодня спорт является наилучшей инвестицией в будущее вашего ребёнка. Любящие родители разумно расставляют приоритеты. Не обязательно делать перекос в одну сторону, принуждая ученика посещать репетиторов после школьных занятий. Двигательная активность так же важна, как и обучение.
Вспомните своё детство: вы бегали, прыгали, бились крапивой, не приседали ни на минуту. Современные дети сидят у компьютеров, исполняют домашние задания, их образ жизни можно назвать гиподинамичным.
Доказана прямая связь между спортивной активностью и познавательными способностями человека: обучение даётся легче тем, кто ведёт активный образ жизни. Регулярные тренировки улучшают метаболизм головного мозга, способствуют функционированию клеток. В качестве ответа на физические нагрузки в человеческом организме вырабатывается эндорфин, потому после занятия заметно улучшается самочувствие.
Тренировка мышечного аппарата увеличивает выносливость в разрезе физических и умственных нагрузок. Учёба в школе, колледже, университете даётся намного легче. Если человек уже работает, он достигает неимоверных высот и начинает продвигаться по карьерной лестнице в ускоренном темпе. Сотрудник, ежедневно занимающийся спортом, может выполнить больший объём работ, нежели его малоподвижные коллеги.
Людям, на протяжении всей жизни занимающимся спортом, удаётся до глубокой старости сохранить ясный ум и здравый рассудок. У женщин, которые постоянно занимаются спортом, менее болезненны менструации. Спортивные девушки рожают быстрее и легче своих неповоротливых соседок по палате в родильном доме.
Благодаря частым тренировкам активируется ощущение баланса и равновесия, потому часто играет важную роль в предотвращении травм. Благодаря улучшенному физическому состоянию спорт повышает концентрацию внимания. Уровень жизни людей, занимающихся спортом, намного выше.
