Раскрываю все секреты успешного зачатия.
Рано или поздно практически все девушки думают, что пора стать мамой. И вот девушки мои, информация для вас.
*Начать подготовку и готовиться стоит за 2-3 месяца, так как витамины и микроэлементы должны накопиться.
*Измените свой образ жизни: откажитесь от алкоголя, курения и даже пассивного курения. Скажите нет и бутылочке пива, и бокальчику красного.
*Если вы активно занимаетесь спортом- продолжайте. Это отличная привычка! Это не является противопоказанием для планирования.
*Питайтесь разнообразно: мясо, рыба, морепродукты, фрукты, овощи, орехи. Не существует диеты для планирующих.
*Лишний вес во время беременности может привести к серьезным осложнениям во время беременности. Избавьте себя от лишнего.
*Не забывайте про крепкий, здоровый 8ми часовой сон.
*Бани и сауны девушки могут посещать в неограниченном количестве, а вот мужчинам с осторожностью. Высокие температуры и перегрев может достаточно серьезно повлиять на сперматогенез.
*Живите половой жизнью 2/3 раза в неделю. С такой частотой половых контактов вы точно не пропустите овуляцию.
*Позы абсолютно не влияют на вероятность зачатия.
*Пол ребенка зависит только от мужчины, так как именно сперматозоид несет решающую половую хромосому, определяющую пол ребенка. Смиритесь, все графики и таблицы по планированию беременности это ерунда. А те, у кого это сработало просто везунчик.
*Если пара моложе 35 лет - время самостоятельных попыток 12 месяцев, если старше 35 лет - время самостоятельных попыток 6 месяцев. Если спустя это время беременность не наступила идите на прием к репродуктологу.