Что такое процесс еды? Вы думали когда-нибудь, что когда вы едите, то вы в буквальном смысле воссоздаете себя, творите себя. И это не метафора!
Каждый прием пищи – это каждый раз уникальное метаболическое перерождение вас.
Садясь за еду, физический вы, которым сейчас являетесь, скоро перестанете существовать. Появится другой вы, которого вы создадите с помощью того, что положили себе в рот в качестве еды, переживали и проглотили, запустив это колесо физического возрождения.
Помните кэрроловское, когда королева посмотрела исподлобья и произнесла: – Знакомьтесь! Пудинг, это Алиса. Алиса, это Пудинг.
А еще каждый прием пищи может стать и началом вашего психологического возрождения, если есть не механически, а осознанно.
Вдумчиво. Медленно, отдаваясь ощущениям от каждого кусочка еды.
Ведь вместе с этим вы наполняетесь чувствами, ощущениями, порой очень тонкими едва уловимыми, попробуйте отследить и не упустить ни одну ноту вкуса еды.
Тут нельзя спешить, необходимо максимально открыться и дать себе возможность быть затронутым от каждой крошечки еды, что вы решили положить себе в рот.
И вы можете заметить, что поле ощущений, переживаний, чувств, вкуса, в которое вы погрузили себя, постоянно меняется, обновляется….
Время осознанного приема пищи – это время не только физического, но и психологического перевоплощение себя.
Поэтому садясь за трапезу, вы можете дать себе возможность узнать себя – из чего, как вы себя воссоздаете, погрузившись в этот процесс.
Рискнете почувствовать этот процесс свободы и ответственности, который каждый раз сопровождают акт еды?