Своего врага нужно знать в лицо, поэтому, немного теории
Если тема актуальна, подпишись на уведомления, будут ещё посты об этом
Сдерживаюсь как могу, что бы не вывалить на вас всю инфу кучей 🤓
Вообще, назвать это ощущение чувством можно весьма натянуто
Обычно чувство это то, что идёт «изнутри»
Чувство вины заползает снаружи
Мы оцениваем себя, по каким-то критериям (я должна быть доброй, помогать родителям, не должна хотеть соседа, должна хотеть мужа, должна быть хорошей девочкой, не врать и не пукать.) и если эта оценка не «Отлично», а «Неудовлетворительно», сознательный анализ заставляет нас страдать.
Иногда и даже чаще всего, мы точно не понимаем, от чего виним себя, потому что мозг анализирует всё настолько быстро, что мы успеваем осознать весь спектр своих недочетов просто как «я плохая мать»
Что бы избавиться от чувства вины, нужны 2 простые вещи:
1)Поменять своё представление о идеальных мамах/людях/женщинах и тд
Изменить наше подсознательное представление о них- поменять Образ
2)Поменять критерии оценки. Это уже не работа с подсознанием, а именно с сознанием. Сознательно и НАМЕРЕННО научится оценивать себя не потому сколько денег ты принёс в дом, например, а насколько счастливие сделал себя и окружающих.
И эти два просто-пункта в себе таят секретов на 2 часа каждый 😃 плюс ещё не меньше полугода, а то и целого года ПРАКТИКИ
Но это того стоит))) в итоге вы будете жить без чувства вины)
Но! Совершенно не обязательно, что внутренне вы действительно хотите жить без вины, хоть сознательно и кричите об этом
Как это проверить? 🤔
Достаточно представить себе человека, который живет без чувства вины 🙌
Закройте глаза и представьте себе этого супергероя 😹
Он какой? Бессовестный? Никогда не признаёт свою не правоту? Наглый? Обижает всех? Не учится на ошибках?
Опишите его в комментариях 👇
И в следующем посте расскажу, как жить без чувства вины и не стать сволочью о которой вы сейчас прочитаете в комментариях 😃👇