К счастью, существуют некоторые природные компоненты, которые не только помогают избавиться от жира, но и продлевают ощущение сытости. Одним из таких является коктейль из ананаса и семян чиа, свойства которого способствуют очищению кишечника. За счет чего происходит удаление ненужных веществ и токсинов, что в последствии приводит к потере веса и уменьшению жировых отложений.
– Благодаря высокому содержанию воды и антиоксидантов ананас помогает уменьшить объемы.
– Обладает мочегонными и очищающими свойствами, которые способствуют удалению жидкостей и отходов, что помогает контролировать воспалительные процессы организма.
– Содержит пищеварительные ферменты, которые помогают усвоению белков.
– Точно так же он борется с запорами, газами.
Преимущества чиа:
– Содержит в 5 раз больше кальция, чем в молоке, в 3 раза больше железа, чем шпинат, и в 5 раз больше клетчатки, чем овсянка.
– Его антиоксидантные и пищеварительные свойства помогают очистить организм.
– Помогает контролировать чувство голода, предотвращает запоры и обеспечивает большое количество белка.
Прежде чем приступать к употреблению этого коктейля, вы должны помнить, что этот напиток является пищевой добавкой и его не следует пить вместо приема пищи.
Очистите необходимые ингредиенты и нарежьте небольшими кусочками. Затем положите все в блендер и измельчите до однородной массы. Перед употреблением добавьте семена чиа.
Рекомендуется употреблять этот коктейль как часть завтрака или на перекус, когда вы очень голодны.
Помните, что эффект от смузи будет усиливаться, если вы будете придерживаться сбалансированного питания и физической нагрузки.
Источник http://glenta.ru/ananas-i-semena-chia-smuzi-dlya-pohudeniya.html