Вчера позвонила подруга, и два часа обсуждали ее работу, отношения в семье. Не очень у нее дела. Вот сижу и думаю, она супер активная еще с института. Брала на себя все: организации дней рождений, конкурсы, съездить-забрать-отнести, да куда ни глянь — везде Ира. И дальше по жизни: на работе благодаря энтузиазму доросла до начальника отдела. Правда, “нормальные” начальники пьют кофе по утрам, а Ира едет на склад на пересчет, потом решать конфликт ... А дома? Домашние дела — сама, с детьми — сама... Ее активность окружающие воспринимают как должное.. И что в итоге? Зарядка села. А мы не зайчики с рекламы Duracell, батарейку просто так не заменишь... Так как же защитить себя от этого взрыва? Ну что, узнали себя? Если да, то действуйте! Ире вчера вбивала в голову и вам постараюсь: Понимать, что ты на износе и не попытаться исправить ситуацию, не спастись — это преступление против самого себя. Согласны?
Вчера позвонила подруга, и два часа обсуждали ее работу, отношения в семье. Не очень у нее дела.
Вот сижу и думаю, она супер активная еще с института. Брала на себя все: организации дней рождений, конкурсы, съездить-забрать-отнести, да куда ни глянь — везде Ира.
И дальше по жизни: на работе благодаря энтузиазму доросла до начальника отдела. Правда, “нормальные” начальники пьют кофе по утрам, а Ира едет на склад на пересчет, потом решать конфликт ...
А дома? Домашние дела — сама, с детьми — сама... Ее активность окружающие воспринимают как должное..
И что в итоге? Зарядка села. А мы не зайчики с рекламы Duracell, батарейку просто так не заменишь...
Так как же защитить себя от этого взрыва?
- берите тайм-аут. Всегда и везде. И от работы, и от семьи нужно иногда отдыхать. Научитесь делать паузу, чтоб поразмыслить, взвесить все происходящее.
- просите помощи. Не справляетесь на работе с проектом или дома с детьми — просите окружение разделить обязанности. И не чувствуйте себя виноватой. Ибо не будет смысла. Другое дело, если аврал постоянно. В этом случае см. ниже.
- пересмотрите обязанности на работе и дома в корне. Все что делаете, должно приносить удовольствие. Если не приносит, постарайтесь разобраться — оно вам точно надо?
Ну что, узнали себя?
Если да, то действуйте!
Ире вчера вбивала в голову и вам постараюсь:
Понимать, что ты на износе и не попытаться исправить ситуацию, не спастись — это преступление против самого себя.
Согласны?