В этой части мы продолжим разговор об очищении на эмоциональном уровне по мнению Рами Блекта.
Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Современная медицина пришла к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем очень важно очищаться. Особенно разрушительна эмоция гнева, она моментально запускает опасные биохимические процессы в организме.
Даже если очень внимательно относится к своим эмоциям , можно легко попасть под влияние чужой энергии. Например, пообщавшись с негативным человеком, или как говорят в психологии, нересурсным человеком, который пронизан страхом, можно заразиться этим настроением. Вроде бы до этого жил спокойно, а тут начинаются похожие страхи. Это все деформирует эмоциональное тело. И как следствие начинаются проблемы на физическом уровне.
Так же нужно стараться не попадать в зависимость от воспоминаний. Воспоминания нам нужны, как реализация определенного опыта. Наша сила состоит в том, чтобы жить настоящим. Больше всего энергии у нас забирают негативные воспоминания и обиды. Бывает, что человека обидели в школе, и он помнит это всю сознательную жизнь.
Не подавляйте воспоминания и не игнорируйте. Если они приходят, то наблюдайте их без эмоциональной окраски: да, это было и это прошло.
Для эмоционального настроя также желательно принимать душ - утром прохладный, вечером - теплый. Можно даже говорить: " Куда вода, туда и беда" ( сон, болезнь и тд.) и представить как с водой уходят все неприятности. Так делали и наши предки.
Так же необходимо общаться с интересными мудрыми людьми, которые могут чему то научить нас.
Очень полезны легкие формы медитации. Для этого необязательно быть йогом и жить в Гималаях.Если вы пришли вечером расстроенные с работы, попробуйте помедитировать. Примите душ, выключите ТВ. Необходимо посидеть 10 мин. в тишине и следить за своим дыханием, за умом. У йогов есть система "пранаяма", когда человек дышит определенным образом, и все негативное уходит. Еще очень важно говорить: " Я желаю всем божественной любви", или " Я желаю всем счастья" - и представлять, как энергия любви и блаженства пропитывает каждую вашу клетку, а от вас идет к другим людям. В первую очередь к вашим обидчикам. Это помогает очищать наше сознание.
От себя добавлю: все это работает, даже если вы впервые занялись самостоятельно, без наставника и учителя рядом. Главное верить и желание очиститься на эмоциональном уровне.
Всем добра и здоровья. Об очищении на духовном уровне будет слудующая часть.