Как же сложно взять в себя в руки и начать меньше кушать. Оказывается это так трудно! Каждый день просыпаться с мыслью , что ты опять должен «вкушать» плоды деревьев, листья салата, корнеплоды овощей и так далее. Вначале тебе нравиться, потом ты думаешь «ну пойдет» , а потом вообще так это все достало, что невозможно.
Да, это тяжело. Но я могу дать пару советов . Я конечно не диетолог, но опыт у меня есть не малый.
- Похудение- это вещь сама по себе такая трудоемкая. Ты должна или должен собраться с мыслью, понять что тебе это действительно нужно.
- Прочитать определенную информацию, ее сейчас легко найти, она буквально везде.
- Найти для себя определенный рацион питания.Главное не голодать и исходить из тех продуктов, которые ты больше всего любишь.
- Ну и избегать искушений . Вокруг нас везде находятся те самые вредные вкусняшки , которые мы так любим. Если Вам не удается их избежать, то плотно покушайте перед тем как идти в магазин , либо куда-то еще.
- И не ждите быстрых результатов. На нормальное похудение уходит пол года, а то и больше. Все должно быть постепенно.
Не забывайте любить себя такую или такого , какие вы есть. Это очень важно в похудении.
