5 дней подряд встаю в 4:00 Почему мы всегда хотим сдаться в самом начале

5 день не похож на все предыдущие дни. Сегодня я встал так, как будто всегда встаю в это время, как будто это уже часть меня. Кроме того, я проснулся на 15 минут раньше и даже не подумал, о том что бы поспать ещё немножечко. Первая мысль, которая появилась у меня в голове: "Отлично, можно раньше встать!"

Это удивительно, это вообще не похоже на меня. Я всегда пытался найти лишнюю минуту для себя утром, что бы хоть немножечко поспать. Как будто, эта минута, что-то изменит и я невероятно высплюсь :)

Самый противоречивый момент утром — это зарядка. Её абсолютно не хочешь делать, но уже знаешь, как она быстро меняет настроение в лучшую сторону. Просто берешь и делаешь.

Я себя не узнаю, я проснулся полный энтузиазма. Даже в первый день такого не было. Но я знаю, что не стоит обольщаться, это всего навсего пять дней и в масштабе привычки они ничего не значат! Впереди, ещё будут дни, в которые я захочу обратно лечь спать...а может и нет? Посмотрим.

Почему я хочу сдаться в самом начале

Вчера, в четверг, на 4 день я хотел все бросить. На работе был жуткий депрессняк, мне не хотелось ничего делать. Я все утро пытался найти хоть каплю позитива. В моей голове был круговорот одних и тех же мыслей: а может бросить, сходи покури, ты же сам видишь, что ничего не меняется.

Но ближе к 12:00 я понял, что это все ложь и провокация со стороны моего организма. Если слушать себя, если идти на поводу у своего внутреннего голоса, то можно добраться до самоуничтоженного состояния, в котором ты ненавидишь всё: работу, утро, жизнь, своё бездействие, никакой радости. Нельзя в такие моменты слушать свой мозг.

За эти 5 дней, хоть моментами, хоть не на весь день, но я почувствовал себя живым и ни за что больше не хочу размениваться на второсортные развлечения. Я нашел, для себя объяснение, почему же я хочу сдаться в самом начале.

Всё просто. Любое изменение — это стресс. И не важно, что я меняю, место жительство, работу или закостеневшие привычки. Меняться всегда тяжело, но только в первые дни.

Да, я не только начал вставать рано, но и бросил курить. Это огромный стресс для организма, поэтому желание сдаться — это нормально. Он привык поступать "как проще", но эта привычка привела меня совсем не к той жизни, о которой я мечтал.