Любое полезное лекарство может принести вред при непомерном использовании. Это правило относится и к детокс-очищению. Несмотря на всю пользу методики, она актуальна только в тех случаях, когда для проведения есть показания. Чтобы не подвергать себя лишней нагрузке, детокс необходимо проводить только тогда, когда организм в этом действительно нуждается.
Главные симптомы для детокса
Если хотя бы одна из причин проявляется на протяжении длительного времени, стоит задуматься о проведении курса очистки. Два и более симптома считаются серьезным аргументом для прохождения полного цикла детокса:
· Ощущение усталости даже тогда, когда вы выспались и отдохнули;
· Спутанные мысли, сложности при выполнении умственных задач, несобранность;
· Проблемы кожи (зуд, шелушение, раздражение и прочее);
· Апатия, депрессия, отсутствие настроения;
· Усиленное проявление аллергических реакций;
· Мешки под глазами, отечность век;
· Расстройства ЖКТ или запоры, вздутие;
· Резкое падение иммунитета, частое проявление простуд или инфекционных заболеваний.