Очень часто мы слышим фразу «Все болезни от нервов!» Вы никогда не задумывались сколько правды в этих словах? Парой мы болеем и связываем наше заболевание с немного иными факторами. Например головную боль с недосыпанием, простуду с переохлаждением, и достаточно много ещё таких факторов которые безусловно могут пошатнуть состояние вашего здоровья в отрицательную сторону. Существуют такие факторы как: курение , алкоголь, наследственная предрасположенность, переохлаждение. Но всё равно на первое место выходят стрессы.
1)ПРИЧИНЫ СТРЕССОВ
Мы живём в социуме. И у нас так или иначе всегда есть проблемы : бытовые, семейные, рабочие, финансовые из-за которых мы всегда нервничаем и переживаем. Будем откровенны, вы встречали хотя бы одного человека у которого всё идеально и нет не каких сложностей и проблем? Я думаю нет. Например : Вы поссорились дома из-за этого не смогли уснуть ночью, под утро вам удалось уснуть, но тут прозвенел будильник, положа руку на сердце вы не выспавшиеся с больной головой пошли на работу, из-за своего тяжелого эмоционального состояния вы не смогли успешно выполнить свою работу, следовательно получили выговор от начальника после чего опять получили стресс. Малейшая проблемка и целая депрессия для вашего организма.
2)ПОЧЕМУ ЖЕ ОРГАНИЗМ ТАК РЕАГИРУЕТ?
Стресс – это ответная реакция организма на ту или иную ситуацию. Таким образом он пытается защитить вас. Но при этом иммунитет ваш постепенно становится слабее. Из-за стрессов начинают образовываться маленькие воспаления которые проявляются со временем в вашем здоровье. Как же они могут проявиться? Например : выпадение и сидение волос, ломота ногте, гнойничковые заболевания кожи, аллергические реакции и многие другие.
3)ПРИМЕР ИЗ ЖИЗНИ
Хотелось бы поделиться примером из жизни моей достаточно близкой знакомой. Она после развода на фоне переживаний начала курить. И сейчас мне утверждает что ей якобы от приёма сигарет становится легче. Но я её полностью в этом не поддерживаю! Да никотин расслабляет исключительно гладкую мускулатуру, но не как не исключает проблемы из её жизни! На против проблем становится больше! Она вредит своему здоровью так и ещё тратит деньги на этот вред. Стараюсь сейчас её замотивировать на более положительные действия такие как: занятие спортом, сделать новую прическу, изменить имидж и в конце концов наоборот сделать приятно себе и своему здоровью!
4)КАКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЧАЩЕ ВСЕГО ПОЯВЛЯЮТСЯ ОТ НЕРВОВ?
Эти заболевания чаще всего появляются от стрессов: бронхиальная астма, аллергия, болезни сердца, колит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет, нейродермит, псориаз, полиартрит, мигрень, заболевания щитовидной железы, опухоли, волчанка и даже витилиго.
5)КАК БОРОТЬСЯ СО СТРЕССОМ?
Сядьте и просто подумайте, из-за чего вы чаще всего переживайте в своей жизни? Или что её и вовсе разрушает? Подумайте о своём характере ведь у всех есть как минусы так и плюсы и быть может вы очень импульсивная личность? Если да, то вам стоит и поработать над собой в первую очередь. Научитесь сдерживать себя и относиться к некоторым вещам попроще и жить сразу станет по легче! Сходите в кино или в театр, послушайте любимую музыку и просто научитесь радоваться мелочам!
Мои хорошие, спасибо вам за внимание! Отличного вам настроения! Берегите свои нервы, ведь нервные клетки и правда не восстанавливаются! Улыбнитесь жизни и жизнь улыбнётся вам! Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки)))