Посмотрите на этого мужчину, что за упражнение он выполняет? Это похоже, на какой-то кросс, только выполняется он на тренажере. Как вы думаете, какие группы мышц он тренирует?
Нужно быть предельно внимательным, ведь тренажёры подвижны и можно запросто накачать не те мышцы. А куда смотрел этот мужчина?
Понятно, что этот кадр из фильма, но он показывает, как на самом деле начинают тренироваться новички. Ведь они еще ничего не знают, а нанять тренера стоит очень дорого. Вот они и занимаются тем, что ничем не занимаются.
Вот этот кадр вызвал у меня долгий смех. Что за упражнение выполняет мужчина? И зачем он после трески рук ставит ногу? Если смотреть на эту гифку примерно минуту, то она вызывает невероятный смех.
Вот это скорость. Это же человек молния или электроник. Пожилой мужчина просто не верит своим глазам. Я тоже не могу поверить, что можно развить такую скорость. А вы верите?
Вот так обычно проходят тренировки в спортзале у новичков, которые не знают, чем им заняться. И они переключаются на что-то непонятно, что не совсем соответствует тренировки профессионалов.
