Зачем нужны упражнения?
Думаю вы прекрасно понимаете, что с возрастом мышцы лица ослабевают и начинают менять форму. Необходимо тренировать мышцы, чтобы избежать появления носогубных складок и второго подбородка. Данные упражнения помогут избавиться от этих проблем и приведут мышцы в тонус, а лицо будет выглядеть намного моложе.
Еще один из плюсов данного метода, он не требует никаких владений. Здесь все зависит от вас и как вы постараетесь.
[Первое упражнение] Попытайтесь максимально сильно раздуть щеки и вы почувствуете напряжение мышц. Поступайтесь максимально долго продержаться, а помом расслабьтесь. Повторяйте упражнение это упражнение, пока не почувствуете усталость мышц.
