В данной статье я продолжаю знакомить вас с тезисами, изложенными Лиз Бурбо в её книге «Слушай своё тело - твоего лучшего друга на Земле».
Ты настолько занят осуждением и критикой других, что не в состоянии распознать то, что принесло бы пользу и радость тебе. К чему приводит подобное поведение? Человек все реже бывает в хорошем настроении, зато причин для негативных эмоций в его жизни становится все больше.
В соотвествии с принципами, которые сформировались согласно твоим представлениям о добре и зле, ты одобряешь поведение других людей либо осуждаешь. Так уж происходит, что чаще ты поглощён мыслями о ком-то другом - но не о себе. Это может быть как негатив, так и позитив. В обоих случаях ты тратишь энергию не на себя, ты впустую расходуешь её. Есть ли разница поступил он/она правильно или неправильно? Как поступишь ты. Как подумаешь ты. Куда пойдёшь ты. Значение имеет лишь это.
Одна из основных причин, поддерживающих в человеке иллюзию существования зла, является его чрезмерное стремление к совершенству. Перфекционист-идеалист обречен на вечную неудовлетворенность. Ему чрезвычайно трудно принять себя таким, каков он есть. Ничто и никогда для него не достаточно хорошо.
Каждому человеку отведена 1 жизнь (отстранимся от учения некоторых религий). И каждый человек в своих действиях стремится к одному - быть счастливым. Разве ты счастлив, когда в очередной раз коришь себя за неправильный поступок? «Почему я сделал так, я мог поступить иначе». Как же часто мы отдаёмся таким мыслям! На тот момент ты действовал исходя из ситуации и своего жизненного опыта - тогда это было самым подходящим решением. Терзания в тебе вызывают именно добро и зло, а точнее то, какими ты их представляешь себе.
Составь список своих поступков, которые теперь считаешь «ошибками». Осознавал ли ты их таковыми тогда? Или только позднее понял, что результат мог быть лучше, если бы ты поступил иначе, более обдуманно? Значит, в момент поступка ты был уверен, что действуешь наилучшим образом. Тогда за что на себя сердиться? В каждый момент нашей жизни мы не можем сделать больше того, что позволяют нам уровень наших знаний и наши физические и психические способности.мы все и всегда настолько совершенны, насколько возможно в каждый данный момент.
Подумай о том, что стажёр, только что пришедший в банк на испытательный срок, не может работать также быстро, как опытные сотрудники. Он не обладает таким же количеством знаний. И это нормальная ситуация, правда? Когда ты коришь себя за то, что поступил недостаточно хорошо - ты как стажёр, который винит себя за более медленную работу и меньшее количество знаний в сравнении с опытным коллегой. На данный момент стажер обладает максимально возможными для себя скилами и выполняет поставленные задачи настолько хорошо, насколько это возможно в данный момент.
Поэтому всякий раз, когда ты начнешь упрекать себя, вспомни: в тот момент в той ситуации ты поступил наилучшим возможным образом - насколько тебе позволял твой образ жизни, мировоззрение, жизненный опыт и т.д.
Когда ты свыкнешься с этой динамикой в отношении себя самого, ты примешь ее и в других. Ты перестанешь обвинять, судить, критиковать или хранить обиду на кого бы то ни было и наконец-то испытаешь великий душевный покой, о котором мечтает каждый человек. Как видишь, все устроено так, чтобы твоя жизнь неуклонно менялась к лучшему.