Что такое овуляция. Как высчитать день Х?
Добрый день, с вами Ольга Прядухина врач-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики. Рада приветствовать Вас на своем канале. Сегодня хотелось бы разобрать очень интересную тему.
Овуляция – это тот период, когда яйцеклетка выходит из фолликула в маточную трубу. Это мы разбирали в предыдущих видео. Можете посмотреть, там я подробно рассказываю про это тему. И выходит в маточную трубу и готово к оплодотворению. То есть, у нас всего 24 часа, чтобы оплодотворить зрелую, вышедшую из фолликула яйцеклетку. Как же нас посчитать этот день?
Обязательно нужно знать количество дней Вашего цикла. Как посчитать цикл Вы также можете найти на моем канале. Если мы берем цикл 28 дней, то существует несколько способов, как посчитать овуляцию. Сейчас расскажу метод наиболее распространенный, но сразу говорю – этот метод довольно приблизительный, мы можем только приблизительно посчитать именно день овуляции. Мы 28 дней делим пополам, то есть получается 14-й день. Если у Вас цикл 30 дней, то, соответственно, 30 делим на 2 – получается 15-й день. И, соответственно, дальше Вы можете высчитать приблизительный день овуляции.
Если мы возьмем такой же пример, как в предыдущем видео, что у девушки 1 день цикла был первого февраля при 28 дневном цикле, то мы ожидаем овуляцию на 14-ое февраля, но, опять же, это у нас день приблизительный, потому что у кого-то бывает ранняя овуляция. Она начинается гораздо раньше, чем серединная; у кого-то более поздняя овуляция, которая начинается позже. Поэтому как же нам все-таки стопроцентно подтвердить день овуляции?
То есть для нас на сегодняшний день стопроцентный золотой метод – УЗИ. Я всегда рекомендую сделать УЗИ двумя датчиками: трансабдоминальным- это когда Вас смотрит врач-узист по животу, по брюшной стенке датчиком, второй – трансвагинальный – через влагалище влагалищным датчиком смотрит Вас доктор. Тогда он Вам скажет конкретно, когда будет день овуляции, потому что он может идеально оценить диаметр фолликула, зрелость-незрелость фолликула и также посмотреть готов эндометрий к оплодотворению или не готов.
Поэтому Вы обязательно делаете УЗИ в среднем на середине цикла и уже врач ультразвуковой диагностики совместно у акушером-гинекологом или это один врач – акушер-гинеколог, который делает УЗИ, скажет Вам день, когда-либо была овуляция, либо будет, либо в настоящий момент проходит.
Затем Вы также меня можете спросить: «Что, нам теперь каждый цикл ходить и делать УЗИ», - конечно же нет. Каждый цикл не нужно делать, если нет никаких патологий.
Мы с вами установили, что, допустим, день овуляции на 14-й день проходит, то в среднем он будет проходить на середину цикла. Если мы его будем засекать, отмечать, то легко его можем высчитать. Поэтому мы будем планировать половые контакты начиная с 12-го февраля, 14-го февраля и 16-го февраля, потому что сперматозоиды в среднем живут от 3 до 5 суток.
Я всегда предлагаю взять самый худший вариант – 3 суток. Учитывая, что яйцеклетка живет 24 часа, а сперматозоиды трое суток, и они у нас накапливаются. Мы не каждый день планируем половые контакты, а именно через день - они имеют свойство именно накапливаться. Мы в период половых контактов успеем оплодотворить долгожданную яйцеклетку.
Также существуют другие методы подтверждения овуляции – это так называемые тест-полоски, которые похожи на тесты на беременность. Если вы знаете, что овуляция проходит на 14-й день, вы можете подтвердить овуляцию, сделав данный тест. Соответственно, если есть овуляция – Вам выдаст две полосочки, если нет – одну полосочку.
Также существует метод измерения базальной температуры. Вы, наверное, много слышали – очень много и часто пишут на эту тему, метод действительно хороший, метод проверенный, но я не рекомендую его своим пациенткам, так как он психологический достаточно сложный из-за того, что не совсем социально адаптирован. Суть метода заключается в том, что нужно измерять температуру в прямой кишке градусником, не вставая с кровати. Обычно на день овуляции температура должна повышаться, отличаться от обычной и потом строится соответственно график, вы можете сказать, что в этот день действительно проходит овуляция.
Я не рекомендую этот метод не потому, что он нехороший, а потому, что я считаю, что он доставляет некие психологические проблемы женщине и не совсем социально адаптирован, потому что вы в течение дня будете думать о том, что нужно измерить температуру, будете думать про график, чтобы не забыть его составить и остальные проблемы, с этим связанные. Также еще хочу предложить метод, который вы каждая можете у себя, если будете к себе прислушиваться, почувствуете. То есть это так называемые небольшие симптомы, которые возникают за один-два дня перед овуляцией.
Суть симптомов в том, что появляются незначительные тянущие боли в правом или левом боку. То есть в нижней части живота – подвздошной области или допустим в области поясницы. Боли незначительные, то есть не болит, но немножко тянет. Тогда мы понимаем, что именно в этом фолликуле, в этом яичнике, на середине цикла у нас будет овуляция скорее всего. Также меняются слизистые выделения из половых путей.
Они становятся более обильные, более растяжимые, но они не должны быть с запахом и обычно они бесцветные. Если появляется запах или цвет – это говорит о том, что все-таки у нас есть какой-то воспалительный процесс или инфекции, передающиеся половым путем, что также обязательно нужно диагностировать и обратиться к врачу акушеру-гинекологу.
Вот такие методы. Отслеживайте. Вы эти симптомы у себя почувствуете, потому что многие пациентки говорят, что после того, как я рассказала им о них, они их действительно отслеживают.
Требуется консультация со специалистом.
Книга: "Как быстро забеременеть" https://www.ozon.ru/context/detail/id/155658129/
Ольга Прядухина. Врач акушер-гинеколог.