Можно ли в бане скинуть несколько кило, которые наедали год?;)
На самом деле баня является одним из наиболее эффективных способов борьбы с лишним весом.
Поход в сауну благотворно влияет полностью на человеческий организм – укрепляется иммунитет, улучшается кровообращение, и конечно выводятся токсины и снижается вес!
Но можно ли, сбросить вес всего за несколько часов в бане?
Вы будете удивлены...
ДА!
Но, обязательно соблюдать несколько правил, которые помогут вам омолодиться и похудеть в бане!
1. Быстрое потоотделение происходит при посещении парилки в первых 2 захода.
В следующие заходы рекомендуется обязательно пополнять баланс жидкости в организме, выпивая по 0,5 стакана теплой воды с добавлением лимонного или клюквенного сока.
2. За сутки до того, как вы собрались идти в баню, исключите из рациона жирную, соленую и жареную пищу, а также алкоголь.
3. Утром в тот день, когда вы собрались посетить баню, нужно съесть небольшую порцию овсяной каши, приготовленной на воде.
4. За два часа перед баней должен быть последний прием пищи. А непосредственно перед заходом в баню необходимо выпить теплый травяной или ягодный чай.
5. Обязательно сделайте замеры: вес и объемы перед походом в баню и поле ее посещения, чтобы зафиксировать результат!
6. В парной для усиления эффекта используйте растирающую перчатку, натуральные скрабы, жесткую мочалку и пр.
7. Если в парной вам очень хочется пить - можно взять с собой бутылку с водой+лимон!
Осень и зима самое классное время для строительства баньки!
Для легкого пара и приятных посиделок с друзьями и близкими!
Строительная компании "ЦНА" - строим бани быстро, недорого и с самым лучшим паром!!
Большой выбор проектов - подберем каждому по карману и желаниям!
Также строительство и по индивидуальным проектам.
ВСЕМ ЛЕГКОГО ПАРА, ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ И ЗДОРОВОГО ТЕЛА!
