Правильное питание что это такое?
Добрый день читатель мы живем в современном 21 веке скоростей, интернета, и безграничных возможностей.
В мире нас окружают растения, дикие и домашние животные. Различная флора и фауна вокруг нас.
Наш организм тоже имеет свои природные циклы. Важными стихиями являются воздух, земля, огонь, металл и дерево правило 5 стихий У-Син учения о пяти первоэлементах.
Все работает по часовой стрелке так течет природная энергия Ци (ЧИ).
В мире есть 4 времени года: осень,зима, весна и лето. Всего 12 месяцев.
Есть месяца холодные- осень и зима, есть теплые месяца-весна и лето.
Есть энергии мужская Ян и женская Инь.
Все закономерно подчиняется закону природы.
В чем суть питания?
Это обеспечение организма питательными веществами которые помогают работать нашим органам и системам. Питаться должен человек по временам года по-разному. В теплое время эму необходимо меньше энергии, и наоборот в холодное он должен хорошо питаться что-бы обогреть свое тело.
Согласно наблюдениям без воздуха человек проживет не более минуты, без воды максимум неделю, а без питания может прожить месяц. После истечения этого срока все органы и системы будут разрушены, так как организм будет питаться нашими внутренними органами. Поэтому питание очень важно для организма!!!
На первом месте воздух как основа дыхательных процессов и жизни.
На втором вода потому что мы на 80% состоим из воды. Клетки без нее не смогут работать в организме многоклеточного организма.
На третьем месте питание, без которого будет происходить истощение и разрушение самого организма.
Какую роль играет пища?
Она служит дополнительным источником энергии и играет важную роль в работе внутренних процессов!!!
Этот источник очень важен так как большую часть витаминов, минералов, и питательных веществ мы получаем с пищей.
А теперь поговорим о вредном и полезном питании???
Вредным называется питание которое пагубно влияет на организм. К нему относится употребление колбасных изделий, мяса с биологическими добавками, быстрое питание (фастфуд), продукты с большим перечнем разрыхлителей, биологические и Е добавок.
Полезное питание-это такое питание которое несет пользу для организма. Недаром говорят употребляйте кисло-молочные продукты эта работа кишечника и желудка, а еще это ваш иммунитет.
Фрукты, овощи, фреш из фруктов и овощей, овсянка, каши, крупы, яйца, рыба, молоко и питание которое используют вегетарианцы.
Питание в котором есть растительное происхождение полезны. Правильно питаться это задача для каждого человека. Ибо он несет полную ответственность за состояние своего тела и организма в целом.
Как говорится в высказывании: "Что мы употребляем в пищу тем и являемся".
Питание это не только здоровье желудочно-кишечного тракта, но иммунитет который очень важен. Защита организма человека от вредных факторов окружающей среды и болезней начинается с иммунитета.
Правильно питайтесь и следите, за состоянием своего иммунитета!!!!
Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!!!
Ставьте лайки, пишите комментарии!!!
Почта для вопросов и предложений статей пишите на ol.zaharchenko2015@yandex.ru