Когда я злюсь на что-то или кого-то, я начинаю притягивать к себе несчастья. То палец о диван ударю, то руку утюгом обожгу. Сейчас я понимаю, что эти неприятности – не случайные события, а вызванные моим подсознанием. Ведь как только я переключаю внимание на раны, из моей головы сразу уходят все эти отравляющие мысли.
Почему это происходит?
Приоритетные задачи нашего организма – выживание. Сначала мы думаем о еде и безопасности. И только после того, как удовлетворены эти 2 потребности, мыслям разрешается разгуляться в сторону проблем поменьше, например, кто там что про нас сказал или забыл поздравить с годовщиной. А поскольку эти бесполезные переживания могут нанести вред душевному спокойствию и вызвать неприятные последствия, то организм вытесняет их проблемами понасущнее: прищемит себе палец дверью, например. Тут уже некогда людей ненавидеть, все мысли становятся только о боли.
Психологи советуют использовать физическую боль, чтобы избавиться от душевной
Да-да, умышленно причинять себе боль. Речь, конечно, не о том, чтобы руки себе резать, или делать какие-то другие ужасные вещи (хотя бывают люди, которые так и делают). А, например, заняться спортом. Тут тебе и боль физическая, и эмоции через край, и психотерапия. Под штангой не загорюешь.
Вот я и занялась стретчингом
Стретчинг – это растяжка. Я всегда мечтала на шпагат сесть, и вот наконец-то собралась. Я уже писала недавно, что несколько месяцев назад потеряла маму. Вот и искала способы облегчить скорбь и, хотя бы ненадолго, отвлечься. И мне удалось. Потому что более ужасных мук, чем на занятиях стретчингом, я не испытывала никогда. Бонусом к боли, я хорошенько прооралась, и стало еще немного легче. Ну и тело стало гибче, пластичнее. На шпагат пока не села, но все впереди. И тоску разогнала немного, и красивее стала. Не скажу, что совсем перестала думать о маме, но легче стало. Так что всем советую заниматься спортом. Спасибо за внимание!
