И вот опять смена платьев. Перешла на самые облегающие, потому что они не висят на мне мешком. Хотя еще полгода назад с платьями всё было нормально, со всеми. Они новые. Похудела. Нормально стоя теперь беру сзади ногу за щиколотку и подтягиваю вверх, почти как гимнастка. А потом вторую. Это очень лёгкие упражнения после неплохого курса с мячиком и с бутылкой. Походка упругая, я как пружинка. Худенькая и стройная, как тростиночка. А упражнения можно делать везде, лишь бы только уединиться можно было, чтобы не травмировать народ задранными ногами. Чтобы быть стройной, не нужно времени. Не нужно денег. Вообще никаких. Было бы желание. Я всем, всем рассказала про упражнение с резиновым мячом. И про упражнение с бутылкой. На моём канале две эти темы. Рассказала страждущим. А делаю только я. Ну, и Света вроде начала. Эффект сразу. Сразу, Карл!!!! Спросите у Светы. Вот теперь дошли до самого элементарного и краткого. Не вижу толп народа, которые хотя бы попробовали. Ну и нафик. Значит, так нужно.