Есть неявное тоскливое чувство, которое крадет вашу энергию - это скука. Обыденная серая скука, вполне безобидное на первый взгляд состояние. Сейчас психологи даже признали скуку полезной, дескать, скучающий мозг более продуктивен и непременно выдумает что-то новое. Но они путают временное бездействие и отсутствие впечатлений со скукой. Философ Сенека недаром назвал скуку болезнью. Подобно болезни она лишает сил и сокращает жизнь, отравляет настроение и отнимает энергию. Недаром говорят "смертельная скука", "убийственная скука". Скука - это смерть.
Если с хорошим человеком невыносимо скучно, он крадет вашу энергию. Он никакой не хороший, он пустой. И русский психиатр Ганнушкин недаром считал салонную скучную болтовню и тупые разговоры признаком психической болезни - конституциональной глупости. Скука возникает, если путь энергии перекрыт. Если общения нет вообще, абсолютно. Или если общение смертельно скучное.
Стоит поскучать несколько часов, вы испытаете чувство разбитости и утомления. Словно не отдыхали, а тяжести носили под монотонную мрачную музыку. Словно вам на голову капала вода как в пытке, пока вы скучали. Сил нет и возможно ощущение тревоги. Скука часто связана с тревогой. Потому что организм сигнализирует: это ненормальное состояние. Опасное.
Однажды наша машина сломалась в пути и мне пришлось несколько часов провести в крохотном номере придорожной гостиницы. В клетушке, где не было ничего, кроме кроватки и нескольких номеров газеты для дальнобойщиков с сальными анекдотами. Связи не было, отдаленная трасса, это ещё большое счастье, что удалось до гостиницы дотянуть. Муж уехал за помощью на попутной машине, я осталась в номере. Выйти абсолютно некуда: тьма и мороз.
Через пару часов газеты были прочитаны и поневоле выучены наизусть. Некоторые анекдоты я и сейчас помню, к сожалению. Из газет были сложены затейливые оригами. Спать в тревожном ожидании невозможно - для меня. Думаете, временное бездействие вызвало прилив творческих сил или всплеск энергии? Отнюдь. Я ощущала, как усиливается тревога вместе со скукой. И снижается уровень энергии, прямо на глазах.
Несколько часов были настоящей пыткой. Возможно, менее деятельный человек лёг бы спать. И ему не было бы скучно. Но парадокс именно в этом: чем выше ваш энергетический заряд, тем губительнее для вас скука. Тем быстрее она поглотит ваши силы и затуманит разум. Ведь писать было не на чем и нечем, телефон был почти разряжен, зарядника не было. И телефоны тогда были самыми простыми, с крошечным дисплеем…
Скука - страшное состояние. Вас словно заперли в крошечной каморке, в одиночной камере, где постепенно кончается кислород. Скука - это лишение деятельности, а деятельность - это и есть жизнь. Да, можно мыслить и вспоминать, но и этот процесс замедляется в состоянии скуки. Заряд аккумулятора падает, если мыслительная деятельность не подкрепляется реальной деятельностью: записыванием, например.
Если вам часто скучно, и при этом вы не заперты в каморке без книг или письменных принадлежностей, это предвестник болезни. Это уже болезнь, проявление невроза. И тот, кто погружает вас в состояние скуки, сажает вас в темную каморку и запирает дверь, лишая притока воздуха. Скучные люди чаще всего - пассивные агрессоры, которые похищают чужую энергию. Они, кстати, постоянно жалуются на скуку и распространяют её вокруг, как микробов болезни. Недаром передаётся зевота и депрессия, они всегда сопутствуют скуке.
Если вам скучно, постарайтесь найти занятие. И покиньте скучную работу, скучное общество, - просто потому, что скоро вы лишитесь энергии. Это не ваши завышенные требования или капризы, скука действительно может свести с ума, даже убить. "Скорее бы прошло время!", - так мы думаем, когда нам скучно. А время - это наша драгоценная жизнь… Скука пожирает ресурс очень быстро. Особенно угрожая деятельным и энергичным людям; помните, что делал Шерлок Холмс, когда ему было скучно? Ничего хорошего. Очень плохое делал, потому что его мозг начинал пожирать сам себя.
Так что скука - прямой сигнал опасности. Нужно что-то менять и как можно быстрее. А пока можно хоть оригами из старых газет складывать, хоть стихи припоминать, хоть музыку сочинять в уме - это некоторое время даст продержаться на плаву. Но недолго...
Анна Кирьянова