⠀ Очень сильно нашу энергию расходуют негативные эмоции, которые то и дело пытаются поселиться в нашей голове как реакции на какие-то события, слова, поступки. ⠀ Я научилась сводить к минимуму негативные мысли в своей голове с помощью несложной техники, которую назовём «Сад души» ⠀ Найдите время, когда сможете остаться одни. Расслабьтесь и подумайте вот о чем: ⠀ Представьте, что внутри вас цвет сад. Какой он- решать только вам. Посидите и пофантазируйте, какими он засажен деревьями, кустами, цветами. Есть ли в нем водоемы, пруды, фонтаны. ⠀ а теперь представьте, что все, что наполняет ваш сад- это ваши мысли. Заполните сад всем самым прекрасным, красивым, что придумает ваше подсознание. Хорошо запомните все детали. И вернитесь к своим повседневным делам. ⠀ И после этого, если вдруг вам в голову придёт что-то, что вызовет недовольство, злость, грусть, любой резонанс гармонии- сразу вспоминайте про свой внутренний сад . ⠀ Хотели бы чтоб в него закинули пакет с мусором (негатив от других