В России более половины жителей старше 30 лет имеют лишний вес. При этом очень немногие из тех, кто страдает ожирением, признают истинные причины своего состояния.
Отмазки на любой вкус итак все слышали. И про кость, и про генетику, и про то, что денег нет на ПП...
Однако любимыми аргументами остаются:
- какой-либо диагноз, провоцирующий ожирение (как правило, поставленный себе самостоятельно);
- наличие детей (пусть даже уже прошло уже несколько лет после родов);
- офисная работа.
Факт остается фактом: у большинства людей, имеющих лишний вес, ожирение вызвано избыточной калорийностью пищи и перееданием, а не заболеваниями.
Отбросьте этот диструктивный бодипозитивный бред. Наблюдая за толстыми людьми, нам становится понятно почему они такие.
Человек приходит на работу и точит целый день вкусняшки: фастфуд, газировка, кофе со всевозможными сиропами...
Не трудно прикинуть, сколько уходит денег на всю эту мусорную пищу и эта сумма будет точно не больше той, что можно было потратить на продукты, с оптимальным соотношением БЖУ.
Толстые люди не только не желают ограничивать потребление сладостей и высокоуглеводной пищи, но и "излишняя" физическая активность воспринимается ими негативно.
Если вы обнаружили, что прошлогодние джинсы перестали на вас застегиваться, то первым делом перестаньте есть хлеб и сладости. Больше ходите пешком и... полюбите себя наконец.
