Вот это страшное лицо, которое я просила сделать😁
В этом упражнении работают основные мышцы лица. Мы будем разбирать эти упражнения. *На втором фото работают мышцы под глазами, шея и скулы *На первом видео я показала как работать отдельными мышцами. Как раз показываю зону мешков под глазами, у меня они с детства🙄, ну вот строение такое)) семейное это у нас😂 .. *Второе видео где работаю сначала крыльями носа, а затем выворачивая губы, фиксирую положение руками и аккуратно начинаю имитировать надутие шарика, при этом подбородок устремлён вниз. Выдох делаю ртом, а вдох делаю носом с фиксированными крыльями носа☝
Это упражнение я называю - "подкачка" для губ. Пробуйте, с дыханием вообще очень эффективно 💋
Подписывайтесь на канал в Instagram.
И не забывайте: если хотите похудеть профессионально, вот ваш путь!