5 действенных советов, как не срываться на своих непослушных детей
⠀
Вы плохо объясняете и ребёнок не может вас понять. ⠀
Если из раза в раз вы повторяете человеку одно и то же, но изменений не возникает, вероятно, проблема в том, как именно вы это объясняете. Не переходите на крик, выдохните и попробуйте спокойно объяснить то, чего вы хотите
⠀
Вы устали или плохо себя чувствуете.⠀
У каждого родителя много дел, забот, а еще в добавок проблем на работе. И в такие моменты дети порой "добивают" всё это, и мы срываемся на них. Ребёнок не понимает, почему мы раздражены или вообще кричим. Решением может стать одно простое правило. Объясните ребенку, что вы немного устали и можете злиться, но не на него, а на ситуацию.
⠀
Вы злитесь на себя.⠀
Часто дети сами того не подозревая попадают под "горячую руку" и становятся крайними, а мы срываемся из за мелких проблем на работе на них. Чтобы этого избежать, каждый раз в такой ситуации напоминайте себе, что ваша обида и раздражение не относятся к детям. Если сложно убедить себя внутри, прямо вслух проговаривайте: «Машенька, у меня тут небольшие проблемы по работе, пожалуйста, дай мне 10 минут, и после этого я опять смогу с тобой быть».
⠀
Вы злитесь на собственные детские воспоминания. ⠀
Часто корень проблемы и раздражения заключается в собственных детских воспоминаниях. Если вас что-то раздражает в ребенке, проанализируйте ситуацию, может быть поведение ребенка напомнит вам свое в аналогичной ситуации, и вместо раздражения вы начнете ощущать искреннее сочувствие.
⠀
Вы злитесь на кого-то из близких. ⠀
Часто происходит так, что все сваливается на вас, а поддержки от мужа или близких нет, вы злитесь. Чувствуя, что раздражение возрастает, как и в предыдущих ситуациях, вам нужно быстро определить на что же именно вы злитесь, и направить свой гнев на объект, его вызвавший. Если какая-то ситуация повторяется из раза в раз, возможно, проблема во взаимоотношениях с мужем, а дети тут опять же ни при чём.
⠀
Польза подобного анализа ситуации ещё и в том, что не только взрослый учится лучше понимать себя и свои эмоции, находить проблемные места. Дети, глядя на реакцию родителей, тоже начинают прислушиваться к себе.