В этой статье я хочу рассмотреть (как не жутко это звучит), процесс умирания. Да именно умирания, а не приближения к смерти. Обсудить вопросы (по моему, основные вопросы в этом процессе) что?, зачем?, как? Какое место на нашем пути они занимают и как влияют на прохождения каждого своего пути. Прикоснуться вместе с Вами к сути процесса и всего того, что его сопровождает, ведя нас к неизбежному завершению дистанции.
Готовы? Тогда я начинаю.
С момента нашего рождения и до момента смерти, мало кто из нас задумывается о том, что происходить с нами и вокруг нас в процессе движения по жизненному пути и удовлетворения наших потребностей. Мало кто хочет или заинтересован в присутствии в этом процессе, приоритетом остается одно, потребность и ее удовлетворение! А сколько из нас вообще могут или умеют удовлетворять свои потребности? Для обсуждения процесса удовлетворения своих потребностей я предлагаю ответить себе на три простых вопроса: что, зачем, как?
Вопрос Что?
Данный вопрос определяет сам предмет нашего желания и потребности. Но мало задать себе вопрос: «Что я хочу?». Сформулировав вопрос таким образом мы лишь только увидим «фантик» той конфеты которую мы хотим съесть (конфета — это наша потребность). Для получения истинной потребности необходимо задать этот вопрос, ко всему многообразию всего того, что с нами (ощущения, эмоции, чувства, мысли) и что вокруг нас (люди, дома, деревья, звуки, запахи и т.д). На первый взгляд, все это выглядит обессмыслено долго и трудно. На самом деле все, что для этого нужно, это лишь замедлится, остановится, прислушаться и осознать себя в настоящем моменте, в реальности, а не в тогда (прошлое) или в там (будущее). Находясь в нереальности в не «здесь и сейчас» мы обрекаем себя на постоянное хождение по кругу незавершенности и западне удовлетворения квазипотребностей (не истенных потребностей).
Пример: Человек употребляет алкоголь. Что по Вашему мнению им движет, вкусность алкоголя, прозрачность напитка, компания в которой он употребляет или уединенность? Употребление алкоголя надо для получения данным человеком определенного эмоционального состояния, не более того. В данном случае употребление алкоголя является квазипотребностью, а истинная потребность получение эмоционального состояния. Я не хочу и не буду в данной статье рассматривать тему зависимостей, данный пример было приведен лишь как пример и не более.
Как Вам кажется употреблял ли этот человек алкоголь если бы задал себе этот вопрос в том ракурсе и стем наполнением о чем было сказано выше?
Вопрос Зачем?
Этот вопрос направлен на саму потребность, он нацелен на мой взгляд на внутреннюю составляющую каждого из нас на гомеостаз, т.е равновесие внутри нас (физиологическое, психологическое, когнитивное). Вопрос направлен внутрь нас, на то что для нас в данный момент не хватает и в чем есть истинная потребность. Два вопроса что и зачем тесно связанны между собой, но все же разные.
Мы в большинстве своем когда желаем докопаться до истины задаем себе и другим вопрос почему?, а не зачем? В чем же разница между этими вопросами? Первый вопрос отсылает нас к в поверхностности действия, не давая нам основы действия или явления,т.е потребности. Второй вопрос (зачем?) способствует осознанности истинной потребности, именно той потребности удовлетворение которой способствует сохранению и поддержанию гомеостаза.
Вопрос Как?
По моему, это самый интересный и важный вопрос «нашей триады». Он отсылает нас к процессу, к процессу движения к смерти. Звучит страшно? Давайте разберемся, так ли это страшно. Вся наша жизнь это движение, т.е процесс действий и бездействий в промежутке времени. Как мы видим движение — это процесс. В каком процессе вы живете и находитесь на своем пути? Давайте вернемся к нашему примеру с алкоголем. В нашем случае человек употребляет алкоголь для достижения определенного состояния (психологического, физического). Наш герой в данной ситуации знает только одно решение данного вопроса, это приобретение и употребление алкоголя. Что будет если наш герой задаст себе вопрос: «Как я еще могу достичь такого состояния, помимо употребления алкоголя?» В большинстве случаев находится определенное количество иных вариантов достижения необходимого для него состояния. В чем причина не желания нашего героя искать другие варианты? Ответ прост — привычка. Как мы уже определили выше, привычка это про то, что было в прошлом, но не в настоящем. Таким образом герой живет прошлым и не находиться в настоящем моменте, т.е в реальности.
Присутствие в нашем арсенале вопросов ЧТО? ЗАЧЕМ? КАК? позволит двигаться по пути умирания с большим удовольствием от полноты удовлетворения истинных потребностей. Мы слышали от других, а может и сами задумывались с высоты прожитых нами лет о том что когда-то сделали что-то не то или не в полной мере жили в тот или иной промежуток нашего бытия. Задайте себе вопрос: «Было бы столько сожаления о том что было, если бы в тот или иной момент жизни я действовал в «Здесь и сейчас» и задавал себе эти три простых вопроса?».
Нам и только нам определять как и зачем мы будем продвигаться к завершению нашей истории. Я предпочитаю с вопросами Что? Зачем? Как?