Напиши, если не можешь сказать.
Иногда наше смущение или гордость мешают нам лично прийти и извиниться перед кем-то.
Хотя извинения лицом к лицу всегда являются идеальным вариантом, если вы совершенно не можете этого сделать, то лучше всего их вытащить, чем не делать этого вовсе.
Иногда письмо или записка на самом деле является превосходным средством выражения своих чувств, поскольку позволяет вам выразить все свои эмоции, не забывая, что вы хотите сказать, или рискуя привести к возникновению другого спора.
При необходимости используйте юмор.
Какой-нибудь самоуничижительный юмор может снять напряжение и заставить вас обоих смеяться. Я
обнаружил, что рисование маленьких мультфильмов обо мне и моем несчастье может мгновенно рассеять гнев моей жены. Обратите внимание, что я сказал, когда это уместно.
Если ты изменил своей девушке, не шути и не делай мультфильмов об этом. "И смотрите в этой панели, это я целуюсь с вашей лучшей подругой."
Будь искренним.
Это главное правило извинений. Неискреннее извинение в некотором роде хуже, чем полное отсутствие извинений.
Тот, кто пострадал от твоего преступления, просто будет еще больше злиться на твое лицемерие.
Неискреннее извинение может выразиться в том, что вы извинитесь, но скажете это так, что отсутствие раскаяния станет явным проявлением вашей неудовлетворенности.
Возьмите на себя полную ответственность.
Никогда, никогда не оправдывайся, пока ты извиняешься. Они мгновенно разрушают значимость и искренность вашего признания.
Не используй никаких "но". "Мне очень жаль, что это случилось, но..." Человек берет на себя полную ответственность за свои ошибки.
Выразите свое понимание того, почему вы ошиблись, и укажите степень своей ошибки.
Человек хочет знать, что вы полностью понимаете всю серьезность ситуации, что вы продумали, почему именно то, что вы сделали, было неправильно и полные последствия ваших действий.
Никто не хочет слышать извинений от человека, который явно не знает, почему он не прав, но чувствует, что извинения - это то, что он "должен" сделать.
Предложите реституцию.
Это ключевая часть процесса извинений. Почти всегда следует предлагать попытаться любыми возможными способами загладить свою вину. Очевидно, это не всегда возможно.
Если вы сломаете семейную реликтовую вазу 5-го поколения вашей жены, вы не сможете пойти в Target и купить замену. Но если ситуацию можно исправить и устранить, то вы должны пообещать сделать все возможное, чтобы исправить ситуацию.
Обещай, что в будущем будешь вести себя лучше.
Обратите внимание, что я сказал обещание, а не клятву.
В то время как некоторые утверждают, что если вам действительно жаль, вы никогда больше не повторите ту же ошибку, наши неудачи, как это диктует человек, не будут повторяться.
Возможно, я действительно сожалею, что потерял самообладание, но я почти уверен, что, как бы сильно я ни старался, это, вероятно, повторится где-нибудь в будущем. Когда вы обещаете кому-то, что что-то никогда больше не повторится, вы готовитесь к огромному разлому, который может возникнуть, если это произойдет.
Человек будет оправданно ранен вдвойне, потому что в конце концов, "Ты обещал!" Конечно, есть некоторые вещи, в которых вы можете быть почти на 100% уверены, что больше никогда не будете делать этого, и если вы абсолютно уверены в этом, то давайте это слово.
Но, как правило, вы должны просто пообещать, что будете усердно работать над исправлением любых недостатков личности или поведения, приведших к вашему текущему правонарушению.
Вы можете пообещать, что приложите усилия, чтобы изменить ситуацию и исправить ее.
Двигайся дальше.
Как только ты извинишься, больше не извиняйся.
Постоянные извинения могут быть тем, чего, по мнению обиженной стороны, они хотят от вас, и в краткосрочной перспективе это может помочь им почувствовать себя лучше.
Но в долгосрочной перспективе это разрушит ваши отношения. Если вы продолжите унижаться, то вы всегда будете в ущемленном положении, и тогда человек не будет относиться к вам как к равному.
В глубине души они не будут уважать тебя как мужчину. Либо человек принимает твои извинения, либо нет. Если они это сделают, то больше не нужно унижаться.
Если они этого не делают, то человек не доверяет вам, и отношения с ним имеют другие проблемы, которые необходимо решить.