Мясной рацион питания считается самой ограничительной формой низкоуглеводного питания (за исключением голодовки).
Она основана на употреблении в пищу только мяса, воды и соли.
Ни зерновых, ни овощей, ни фруктов, ни стручков, ни.... даже трав, чая и т.д. На практике это означает употребление в пищу в основном мяса, рыбы, яиц и иногда молочных продуктов.
Немного напоминает хардкор, не так ли? 🙂
На первый взгляд мы видим, что здесь что-то не ладное.
И невозможно покрыть спрос на минералы и витамины на таком виде питания. А большинство из этих ингредиентов можно найти в отходах. Поэтому вынуждены есть действительно тяжелые куски мяса и стейки.
Однако я хотел бы взглянуть на них в более широкой перспективе, чтобы разрушить мышление "Нуль-единство".
Но может ли такое ограничительное решение иметь какой-то смысл?
Может быть. Логично.
С точки зрения применения таких абсурдных рекомендаций, это единственный вариант (кроме поста), в котором, устраняя каждое растение, можно начать заботиться о гиперчувствительной пищеварительной системе.
Поскольку в таком рационе практически нет продуктов, способных усилить симптомы кишечной дисфункции, т.е. в значительном количестве случаев - углеводов.
Конечно, не всегда и не для всех (я бы даже сказал о меньшинстве). Однако растворы, ограничивающие содержание углеводов даже из овощей, широко распространены на первом этапе элиминации рациона питания для людей с серьезными проблемами с кишечника.
Здесь нет никакого шарлатанства - это всего лишь инструмент.
Я частично отождествляю себя с этим и понимаю эту идею. Достижение, казалось бы, абстрактных решений в поисках средств от расстройств пищеварения не редкость, и я слежу за этой темой уже довольно долгое время.
К сожалению, существуют ситуации, в которых даже овощи могут быть вредными (не лишаясь всех преимуществ, которые они приносят). Все люди, испытавшие затяжные проблемы с кишечником, несомненно, согласятся - это может отравить повседневную жизнь.
Аутоиммунные заболевания.
Я провел исследования. Исследований которые отрицают "здоровье", от мясного образа жизни много. Я считаю, что было бы несправедливо и необъективно принимать во внимание только те исследования, которые учитывают влияние мяса в условиях традиционной или американской диеты.
Я бы оставил тему открытой. Подавляющее большинство людей живут таким образом, и хотя из этого невозможно сделать жесткие выводы, это "хорошо им служит".
- Будут ли последствия в будущем?
- Есть ли у этой диеты шанс быть распространенной в широком гругу людей?
Время покажет.
Иногда лучше не пополнять или не бомбардировать больной организм веществами, которые он не переносит, чем принимать большие дозы витаминных компонентов и в то же время усиливать аутоиммунные реакции.
Это всего лишь гипотезы и неясные соображения.
Однако я думаю, что это наводит на размышления.
Диета для похудения
Такое питание (продолжается дискуссия по поводу того, что я не рекомендую ее), конечно, способствует снижению массы тела.
Однако стоит помнить о том, что это одна из менее интуитивно понятных идей в мире. И возможно, редко кто сможет соблюдать такую диету в течение длительного времени.
В то же время это было бы неразумным и неправильным решением, и все равно все сводилось бы к созданию энергетического дефицита.
Если мы хотим создать дефицит, почему бы просто не применить разнообразный, разумный рацион питания? 🙂
Продолжим рассматривать все плюсы и минусы мясной диеты в следующей статье.
Вот и увидим, была ли вам эта тема интересна.
Подписывайся на канал и не пропусти продолжение.