Но это не очередной выпуск шоу "Мужское/Женское". На этот раз "Теория заговора" обещает похудеть раз и навсегда.
В передаче большое количество фактов, которые нормальный человек не примет на веру. Но с учётом того, что данная программа имеет хорошие рейтинги и вызывает доверие зрителей, наверняка стоит прислушаться.
Единственное, что, лично у меня, не вызывает ни удивление, ни недоверие - это то, что необходимо двигаться. Прописная истина, от которой никуда не денешься.
В подтверждение приводится небольшой комплекс упражнений, которые можно выполнить даже на работе или сидя на диване.
Тем более, что создатели проекта призвали на помощь Ксению Пономарёву.
Для тех, кто не знает - это известная модель фитнес-бикини и мама 2 детей. Она отлично выглядит, и даже представительницы прекрасной половины человечества заворожено наблюдают за тем, как она живет.
Хотя, когда смотришь на подобные скриншоты, кажется, что это не совсем гимнастика...
Зато упражнения максимально просты:
1. Сжимать-разжимать ягодицы. Не менее 25 раз в день. Простое и незаметное для посторонних глаз.
2. Упражнение "ножницы", которое можно делать, например, за просмотром любимого сериала вместо того, чтобы трепать очередную булочку с чаем.
3. Подъём стоп - это упражнение выполняется сидя. Также максимально незаметно для окружающих и, по-моему, до неприличия лёгкое.
А вот дальше всё кажется больше сказкой, чем реальностью.
Авторы передачи опровергли, что нужно пить минимум 2 л воды в день. Они утверждают, что это может иметь прямо противоположный эффект. Поэтому, пить нужно только, когда вам это хочется.
И желательно газированную воду: она поможет не переедать. А вот лечебно-столовый вариант не подойдёт.
Второе правило, которое пропагандирует программа - употребление сыра ежедневно.
Всего лишь пару кусочков даст необходимое нашему организму количество кальция.
Употреблять желательно голландский, потому что в нём этого вещества гораздо больше, чем в других видах.
Ну, кроме, конечно, пармезана - он вообще вышка по наличию кальция.
Секрет в том, что этот продукт разгоняет обмен веществ.
И два совета, которые я точно не приму на вооружение. Слишком мне кажутся они странные, мягко говоря.
Употреблять пищу через 5 минут после подачи. Якобы за это время вы сможете перебить аппетит и не накинуться на еду, как голодный абориген.
Использовать для сервировки посуду холодных оттенков. Подвергаю это сомнение, потому что, лично мне, не поможет, если я захочу съесть что-то запрещенное и больше нормы.
На тарелки или бокалы точно не обращу внимания. Меня больше привлечет тот аппетитный кусочек тортика, что с большой розочкой.