Здоровье – это вершина, на которую постоянно нужно взбираться самому.

Прекрасное выражение . Неправда ли?

В данной статье я хочу описать для Вас проблемы питания с которыми мы сталкиваемся повседневно.

В развивающемся обществе найдены лекарства от множества заболеваний, которые ранее считались не излечимыми. Но, несмотря на огромный прогресс в сфере медицинских технологий, фармакологии и других стремительно развивающихся отраслей современной медицины. Все большего распространения приобретают не вирусные заболевания, передающиеся с большой скоростью, а ожирение.

Удивительно ! Мы все прекрасно понимаем негативное влияние ожирения , но ничего не делаем.

Проблема лишнего веса с каждым днём становится более актуальной. Мировые эксперты в области медицины пытаются обратить внимание общественности на неё, они призывают тщательно следить за своим питанием, придерживаться здорового образа жизни, иначе последствия могут быть катастрофичными. Диетологами были озвучены, весьма устрашающие статистические данные, большая часть человечества не только не придерживается правильного питания, но и ведёт малоподвижный образ жизни.

Эпидемия ожирения, сахарного диабета, гипертонии и некоторых онкологических заболеваний может быть, по большей части, связана с неправильным питанием и отсутствием физической активности. В последние несколько десятилетий наблюдается стремительный рост доступности жирной, высококалорийной, низкопитательной пищи в ресторанах быстрого питания.

Растущая урбанизация. Ну что здесь ещё сказать?

Мы должны приспосабливаться к той среде в которой теперь вынуждены жить. Мы сами виноваты в этом. Гонка за удобствами нас убивает .

Каждый человек должен понять ,что его здоровье на прямую будет зависеть именно от того ,что присутствует в его рационе.

Категоричный отказ от фастфуда, жирной,жареной пищи.

Вроде бы не трудное правило , а попробуй запомни.

Многие исследования показывают, что снижение потребления калорий или «ограничение калорийности» ингибириует значительное количество дегенеративных и хронических заболеваний .

Кушайте с умом!