Найти в Дзене
Эрика Парфёнова

Как уходит негатив? Арт-терапия

Раньше я была грустной девочкой. И почти все свое детство была "посвящена сама себе" . Во всяком случае бабушка говорила именно так.
Она много чего мне говорила, включая то, что на меня "где сядешь - там и слезешь", но это было значительно позже.

Меня не собирали в школу, не встречали и не провожали на экзамены. Я ушла со школьного выпускного и не была на последнем звонке.
Дома меня ждала я сама, а значит домой можно не спешить.
Лишь редкие моменты сглаживали мое одиночество, к которому я постепенно привыкала.

рисунок - Эрика Парфенова
рисунок - Эрика Парфенова

Со временем я научилась принимать такой ход событий. Детский опыт научил меня самостоятельности и умению во всех ситуациях полагаться на себя, что позже не раз выручало.
Я так и не нашла общего языка с нашей системой образования и бросила четыре университета. До сих пор думаю, что диплом о высшем образовании у меня вряд ли появится.

Следующим этапом стало принятие того, что ни один мужчина не несет за меня ответственность большую, чем я сама.
А также то, что все мужчины разные, при всей своей похожести, и ни один из них не связан с моим накопленным багажом прошлого.

рисунок - Эрика Парфенова
рисунок - Эрика Парфенова

Еще спустя некоторое время, я научилась отпускать.
Желать людям того, о чем мечтала сама, вне зависимости от того, могла ли я быть компаньоном, который разделит эту радость.


Я стала понимать свободу выбора, как одну из главных ценностей человека, не опираясь на его пол и другие отличия.
Ощутила, что свободу нельзя подарить или уж тем более забрать - она просто есть изначально и все.

Все это время я рисовала. Оказывается есть такая популярная в психологии практика - арт-терапия, когда ты пытаешься выразить мысль с помощью рисунка.

Вдохновляясь работами графиков и художников, я пыталась фиксировать мир руками.
Недавно поняла - как изменились мои работы.
Они перестали иметь четкость границ. Они стали цветными. Я позволила себе не хвататься за референс и попробовала передать то, что чувствую.

И хотя моей тайной фантазией до сих пор остается желание научиться рисовать, я вдруг поняла, что первый шаг сделан - пропал страх цвета.
Теперь мне хочется передать не форму, а ощущение. А это одна из главных функций цвета.

Расскажите, как вам интереснее видеть мир? В цвете или в графике?
Вы передаете свое ощущения с помощью изобразительных средств? Находите такую связь? Покажете, что у вас получается?

Cпасибо, что прочитали этот пост до конца! Если вам понравилось, жмите большой палец вверх, делитесь с друзьями и подписывайтесь на мой канал. Теперь вы не пропустите свежие статьи. А ещё у меня есть инстаграм, там много красивых фотографий :-)