Никто не будет спорить с тем, что самооценка может как улучшить качество жизни, так и сильно навредить. Изначально ребенок рождается с высокой самооценкой и положительно оценивает как свою внешность, так и личные качества. Впоследствии только 5 % людей сохраняют положительное отношение к себе, у остальных же самооценка резко падает.
Интересно, что по данным исследователей, наиболее высокая самооценка отмечается у американок, в то время как наши соотечественницы занимают место примерно посередине.
Главная причина высокой самооценки
Причина высокой самооценки американок не в том, что они достигают больше, чем женщины из других стран. Больше половины американок в качестве источника стабильного положительного отношения к себе называют регулярное посещение психотерапевта. Психотерапия помогает им определиться с приоритетами в жизни и адекватно оценивать свои возможности и способности. В результате психологической работы американки ставят для себя реальные цели и организуют эффективную деятельности по их достижению.
Параметры оценки: как можно оценить себя?
Как вы думаете, по каким параметрам можно оценить себя? Американки называют их сходу: это семья и работа, социальный статус, творческая самореализация, соответствие ожиданиям людей, которые важны для нее. К слову сказать, женщины из других стран только в 3-7 % справляются с этим заданием. Если вы можете назвать критерии самооценки и оценить себя по ним, это говорит о том, что вы не стремитесь быть идеальной для всех, а, значит, и имеет реальную основу для развития положительного отношения к себе.