Ни для кого уже не новость, что для поддержания здоровья и красоты и слаженной работы всех систем организма в день нужно пить достаточно воды. Но ведь не всегда бывает, что хочется пить ее, эту самую воду , и насильно ее в себя не вольешь.
Как сделать так, чтобы и напиться (не алкоголя, конечно), и испытать вкусовой оргазм (!), еще и заодно почистить свой организм от шлаков? Лучшее решение - фруктовая детокс -вода.
Что такое детокс-вода? Это чистая питьевая вода, витаминизированная с помощью фруктов, ягод и даже овощей. Такой напиток отлично удаляет жажду, очищает от токсинов, улучшает пищеварение и , что ни маловажно - способствует похудению.
Полезные свойства детокс-воды:
- улучшает настроение
- очищает от токсинов
- дает чувство сытости
- способствует естественному избавлению тела от жировых клеток
- улучшает пищеварение
- уменьшает болевые ощущения в мышцах после тренировок
- помогает быстрее восстанавливаться после занятий спортом
- убирает усталость, которая обычно появляется во второй половине дня,
Варианты фруктовых сочетаний:
- лимон + мята
- яблоко + мята + клубника
- клубника + лайм +корица
- киви + клубника
- клубника + апельсин
В литровую банку наливаем 2/3 питьевой воды. Фрукты моем , очищаем от хвостиков, косточек, режем тонкими пластинками и помещаем в банку с водой. Закрываем все крышкой и отправляем в холодильник минимум на час, максимум -на ночь.
Вот еще пара рецептов детокс-напитка.
1. Огурец, лимон , мята.
Этот напиток отлично стимулирует иммунную систему, способствует здоровому пищеварению, очищению и мягкому ощелачиванию тела .
- 1 огурец
- 1-2 лимона
- пучок листьев мяты (15-20 листьев)
- 3,5 стакана воды
2. Черника, лайм и кинза.
- 3,5 стакана воды
- 1-2 лайма
- 1 лайм, порезанный на кружочки
- большая горсть черники
- пучок кинзы
Пейте на здоровье и никогда не болейте!