Изучите ногти
Ногтевая пластина должна быть крепкой, без отслоений. В противном случае ногти могут свидетельствовать об анемии, гормональном сбое, авитаминозе, псориазе или нарушении работы щитовидной железы или почек.
Обратите внимание на нос
У здорового человека дыхание свободно, а носовые каналы чисты. Если же у вас при высмаркивании на платке имеется желтая или зеленная слизь, это может быть признаком инфекционного заболевания. Прозрачные сопли, появляются при простудных заболеваниях.
Измерьте талию и бедра
Излишнее накопление жира в области талии, считается опасным признаком возможного развития гипертонии, диабета и проблем с сердечно-сосудистой системой. Чтобы определить, имеется ли на талии лишний жир, измерьте окружность талии и бедер, а затем разделите первое число на второе. При результате больше 0.85 рекомендуется обратиться к врачу. 0.81-0.85 – минимальная опасность появления заболеваний. Менее 0.81 – повода для переживаний нет
Что остается на расческе
Если после расчесывания, на щетке осталось более 200 волосинок, это повод обратиться к врачу. Возможно, организму не хватает цинка, биотина или железа. Также это может свидетельствовать о гормональном дисбалансе вследствие нарушений работы щитовидной железы.
Осмотрите зубную нить после использования
Кровоточащие десна, могут открыть доступ в кровоток бактериям, живущим в ротовой полости. Эти бактерии способны провоцировать заболевания сердца. Если на использованной зубной нити присутствует кровь, необходимо обратиться к стоматологу.
Проверьте водный баланс кожи
Проведите ногтем по предплечью. Если на коже появилась царапина или отшелушивание, это свидетельствует о недостатке влаги. Этот дефицит может быть спровоцирован низкой влажностью в помещении, долгом пребывании на солнце, недостатком витаминов или нарушением работы щитовидной железы и почек.