1. 100 грамм клубники - это всего 33 калории, поэтому вы можете съесть их, не беспокоясь о превышении суточной нормы калорийности. При условии, что мы не используем другие высококалорийные добавки. Плохая новость: к сожалению, это не работает с клубничным вареньем.
2. В 100 г клубники содержится всего 6-7 г углеводов, 80-90% воды и до 2 г клетчатки, кроме того, гликемический индекс плода низкий (40), поэтому гликемическая нагрузка исследуемой части будет колебаться в пределах 2,5 г. Это означает, что клубнику могут употреблять диабетики и люди, страдающие от инсулиновой устойчивости, в ограниченных количествах
3. В клубнике содержится больше витамина С, чем в цитрусовых - 58,8мг/100 гр.
4. Содержащиеся в клубнике соединения обладают противовоспалительными и противораковыми свойствами.
5. Клубника богата антиоксидантами, снижающими стресс.
6. В клубнике немного соли: клубника, скорее всего, защитит желудочную подкладку от вредного алкоголя, но не проверяйте с большим количеством выпивки на наличие признаков того, что похмелье уменьшится.
7. Кроме того, употребление алкоголя с клубникой может повысить активность антиоксидантов.Дамы, проследите, чтобы ваш партнер никогда не возвращался с клубникой без шампанского!
Если вам понравилась эта статья и вы хотели бы прочитать больше подобных, подпишитесь на меня . Это очень поможет мне в развитии блога. Заранее спасибо!
