Согласитесь, что эмоциональное состояние женщины очень важно не только для нее лично, но и для окружающих?
Речь идет о таком состоянии, в котором хочется быть, жить, творить.
Для женщины это состояние расслабленности, состояние спокойствия, состояние ясности и четкости видения того, чего она хочет.
Если она четко понимает и видит свою цель - то вся вселенная будто бы помогает ей реализовать ее желания.
Поэтому для того, чтобы понять и прийти к этому, нам очень важно обрести такое качество, как самодисциплина.
Я для себя открыла разные инструменты, для того, чтобы постепенно прийти к этому состоянию.
Одним из этих инструментов я выбрала планирование, для меня это было очень чудесное открытие.
Это так неожиданно почувствовать, что жить можно легко, а не выживать. Я обрела какое-то состояние движения и понимание того, что я действительно получаю то, что я хочу, а не то, что другие люди хотят для меня. Это очень важно, потому что было время, когда мне казалось что я живу в состоянии потока - что пришло, то и принимаю и от меня ничего не зависит.
И я подумала, что, если я начну ставить какие-то конкретные цели на каждый день, планировать на месяц, возможно обрету что-то важное.
А именно состояние расслабленности, то, что я живу как хочу.
Когда я поняла, что ежедневное планирование помогает мне фокусировать и направлять энергию туда, куда мне надо и все происходит самым наилучшим и благоприятным для меня образом.
Я стала видеть, что реализуется намного больше моих желаний, чем прежде, и самое главное я обрела вот как раз это состояние умиротворения.
Я перестала суетиться, я понимаю что и в какое время я хотела бы проявить.
И я действительно почувствовала, что в это время я могу излучать ту магическую силу, которой владею.
Что еще является важным фактором для обретения внутреннего баланса?
Это умение взаимодействовать со своим телом, потому что ваше тело - это самый главный инструмент, который передает все, что у вас происходит.
Если вы перестаете о нем заботиться, чувствовать его, холить, лелеять и кормить вкусной и здоровой пище, омывать его, принимать ванны, укладывать спать, когда ему хочется - вы будете видеть эту благодарность в виде здорового цвета, подтянутой кожи лица.
И для тела конечно же важна любая физическая нагрузка. Она должна быть для удовольствия, а не через силу, то есть вам хочется заниматься йогой или, например, вы любите плавать в бассейне или просто растяжка на свежем воздухе в тихой спокойной обстановке.
Кто-то предпочитает силовые нагрузки или просто бег в парке, вы должны сами почувствовать как ваше тело отзывается на ту или иную практику.
Но в любом случае обязательно давайте ему движение, потому что если не будет движения, то вы будете чувствовать что вам не хватает энергии.
Вы просто все больше будете хотеть спать, и особенно в зимнее время, когда короткий световой день, а солнце, как известно - это энергия света, энергия жизни.
К тому же на улице холодно, снег, выходить тем более никуда не хочется. Еще и депрессия может накинуться на вас.
А если нет энергии - нет активности. Если мы добавляем физическую нагрузку, даже легкую - наше тело более активное и пробужденное.
Что еще можно добавить, чтобы обрести состояние баланса и гармонии?
Вы можете придумать ритуалы, которые вас вдохновляют, например, это может быть ритуал, когда зажигаются свечи ежедневно в какой-то определенной зоне вашего пространства.
Это может быть прослушивание спокойной расслабляющей музыки или чтение вдохновляющих книг. Нужно обрести такое состояние, которое бы вас поддерживало.
Ведь бывает иногда проснулись с утра и какое-то не такое настроение, вялое. Не входите в это настроение, включите любимую музыку, пусть она будет просто фоном, а вы перезагрузите мозг, сбросьте негатив, тем более сейчас только утро и весь день еще впереди.
А настрой должен быть позитивным, чтобы начать заниматься повседневными делами.
Вы даже не заметите как ваше внутреннее состояние начнёт гармонизироваться. Естественно это можно делать периодически, а лучше вообще ежедневно, чтобы постоянно продлевать такое состояние.
Еще полезно заняться танцами, нет, не обязательно записываться на курсы и ходить туда два раза в неделю по расписанию. Речь идет о произвольном танце, это такая удивительная практика, когда вы включаете любимую музыку, закрываете глаза и начинаете двигаться, просто как чувствует ваше тело.
Желательно, чтобы вас никто не видел в этот момент, чтобы вы могли расслабиться и ни о чем не думать.
Это очень помогает снять стресс и лишнее напряжение, аккумулировать энергию, которая внутри вас.