Привет! Здесь я расскажу интересные факты почему полезно есть бананы, и почему ты должен их полюбить 🍌
1. Бананы помогают бороться с депрессией!
2. Бананы - это единственный фрукт, который не вызывает аллергической реакции, даже у детей!
3. Укрепление костей! Они задерживают кальций в организме, вследствие чего, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Бананы особенно важно есть любителям кофе, который, напротив, вымывает кальций из организма.
4. Улучшение микрофлоры кишечника! Ферменты, входящие в состав бананов усваиваются в организме быстрее.
5. Бананы помогают справляться с изжогой.
6.Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы, они являются хорошим восстанавливающим продуктом.
7. Спасение от судорог икроножных мышц, для тех, кто много тренируется.
8. Употребление бананов значительно уменьшает отеки.
9. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отлично снимают симптомы ПМС.
10. Анемия. Так как в бананах содержится большое содержание железа - это необходимый продукт при малокровии.
11. Улучшение сосудов, уменьшение риска инфаркта и инсульта, из-за большого содержания калия.
12. Высокое содержание калия в бананах делает человека более восприимчивым к новой информации.
13. Бросить курить. Большое количество витаминов и микроэлементов помогают вывести никотин из организма и привыкнуть к жизни без сигарет.
14. У бананов есть свойство - понижать температуру тела. Это помогает спастись в жаркую погоду или понизить температуру тела во время простуды.
15. Шкурки от бананов помогут вам от зуда, после укусов насекомых. Достаточно просто положить внутренней стороной шкурку банана к укусу на несколько минут.
16. Бананы - идеальное средство против тошноты, если вас укачало, или при токсикозе у женщин.
17. Бананы имеют способность положительно влиять на почки, полезные элементы выводят из них песок и камни, а также улучшают их состояние.
18. Если есть бананы перед тренировкой, то она пройдет намного эффективней, потому что бананы - отличный источник энергии.
На этом все, если любишь бананы, то ставь 👍
