Снять нервное напряжение и физическое переутомление помогут лечебные ванны из трав. Сделать такую ванну можно из 250-300 граммов сенной трухи, 60 граммов душицы, 40 - крапивы, 50 - травы пустырника, 30 - ромашки, 50 - травы птичьего горца, 40 граммов шишек хмеля. 500-600 граммов сбора заливают тремя литрами холодной воды и варят 5 минут, затем настаивают около часа, процеживают и выливают в ванну.
Лечебные ванны принимают 2-3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта. Гигиенические - 1 раз в неделю. Лечебные ванны принимают только под наблюдением врача (!), который в каждом конкретном случае определяет периодичность и продолжительность процедур!
Для ванн можно использовать также следующие рекомендованные сборы:
Сбор 1) трава душицы обыкновенной - 1 весовая часть, лист крапивы двудомной - 5 частей, цветки ромашки - 3 части, лист смородины черной - 2 части, лист мелиссы лекарственной - 2 части, трава череды трехраздельной - 5 частей.
Сбор 2) Лист березы - 4 части, трава чабреца - 4 ч., трава ромашки аптечной - 4 ч., трава донника лекарственного - 4 ч., трава грыжника гладкого - 2 части.
Эти настоит обладают приятным запахом, великолепно очищают кожу, придают ей эластичность, упругость, устраняют неприятный запах, кроме того настои действуют успокаивающе, улучшают обмен веществ.
Сбор 3) Почки, лист березы, трава крапивы двудомной, трава лапчатки прямостоячей, корни листья лопуха большого, листья скумпии, сумаха, все растение одуванчика, трава череды, трава купавки красильной поровну. Для приготовления настоя нужно взять 250-300 грамм смеси указанного сырья. Ванна оказывает общеукрепляющее действие, регулирует и стимулирует обмен веществ в организме.
Сбор 4) Ванна, оказывающая общеукрепляющее действие и стимулирующая обменные процессы. Взять траву ромашки, траву горца птичьего, траву хвоща полевого, корневища с корнями валерианы, траву чабреца поровну, всего 250-300 г, смешать с равным количеством сенной трухи.
Сбор 5) При отсутствии других компонентов для сбора можно ограничится сенной трухой. На ванну требуется 500-600 грамм трухи. Действие ванны успокаивающее, общеукрепляющее.
Всегда консультируйтесь со специалистом! Здоровья вам!