Когда вы слышите слово "сильный", о чем вы думаете? О качающемся Дуэйн "Скале" Джонсон ? Или о погодных явлениях вроде метели? Сила может отпугивать, если ассоциировать ее только с формой и размером. Но что можно сказать о силе, которая таится внутри? Может, вы обычный человек, но способны пережить паршивый день. Мы часто недооцениваем силу здоровой психики. Вот 10 признаков того, что ваша психика сильнее, чем у большинства.
- Первый. Вы позволяете себе поплакать. По-дружески вам напоминаем кое-что важное: вы не обязаны всегда быть на высоте. Слезы не признак слабости. Вообще, подавление эмоций может привести к проблемам вроде умственной усталости, повышенного давления и провалов в памяти. Когда вы подавляете эмоции, тело испытывает физический стресс. И мозг начинает верить, что остается только сдаться на волю болезненным воспоминаниям. Но психологи выяснили, что слезы помогают расслабить мышцы и ослабить напряжение. Если нужно, хватайте бумажные платки и дайте себе выплакаться. Это нормально.
- Второй. Вы не пытаетесь контролировать всё. У вас _есть_ привычка зацикливаться на чем-то и убиваться, если что-то идет не так? Мы все сегодня часто излишне суетимся. Нам кажется, что если мы себя не нагрузим, то не добьемся желаемого результата. Но важно соблюдать ритм. Вам кажется, что, доводя себя до выгорания, вы приближаетесь к цели? Может, вы от нее отдаляетесь. Иногда нужно набраться терпения и переждать.
- Третий. Вы мудро используете время. То, что иногда нужно пережидать, еще не значит, что стоит слишком расслабляться. Вместо продуктивного мышления вы рискуете развить ленность. Активности вроде сброса веса или получения ответа на резюме само собой отнимают время. Направляйте свою энергию на самосовершенствование и думайте не только о целях, но и о себе. В свободное от работы время почитайте о питании или отдохните с друзьями. Ведь каждый день ценен.
- Четвертый. Вы благодарны. Казалось ли вам, что вселенная от вас отвернулась? Жалобы на всё вокруг могут затягивать, но сделайте глубокий вдох. Цените людей и всё то, что есть у вас в жизни, и смотрите, как далеко вы зашли. Может, вам пока не удается съездить туда, куда хочется, или срочно пришлось отменить отпуск. Расстраиваться нормально, но не стоит строить из себя жертву. Так вы только откатитесь назад.
- Пятый. Вы добры к людям. У добрых людей часто плохая репутация из-за того, что их считают тряпками, но это абсолютная неправда. Если кто-то проявляется эмпатию, симпатию и сострадание даже в тяжелые времена, это признак силы. Только подумайте: чтобы отказаться от эгоистичного поведения и сосредоточиться на позитивном влиянии на мир, не ожидая ничего взамен, нужно быть невероятно смелым.
- Шестой. Вы открыты новым идеям. Есть что-то больше не соответствует вашим ценностям, бросить это и двигаться дальше - нормально. Многие часто думают, что это признак слабости, однако это не так. Психически сильные люди не станут держаться за то, что больше не приносит пользы. Вместо этого они не испугаются новых идей, отбросят то, что тормозит их рост, и адаптируются к переменам, которые повлияют на жизнь.
- Седьмой. Вы учитесь на ошибках. У вас есть привычка анализировать свои действия? Она вам поможет в жизни. Люди, которые, вместо того чтобы решить проблему, пляшут на граблях и постоянно винят себя или внешние факторы, не вырвутся из токсичного круга. Научитесь прощать себя, если сделали что-то не так, и принимайте комплименты, чтобы чувствовать себя лучше.
- Восьмой. Вы тратите деньги с умом. Так, поднимите руки те, кто виновен в покупке ненужных вещей? Когда приходит оповещение о распродаже или вы видите симпатичную вещь в инстаграме, сложно побороть порыв что-нибудь купить. Импульс будет удовлетворен, но позже вы можете всё просто повыбрасывать. Психически сильные люди дисциплинированы. Они пережидают где-то неделю и спрашивают себя - эта вещь им еще нужна? Их деньги экономит не только это, но о понимание того, что им на самом деле приносит удовольствие.
- Девятый. Вы не взаимозависимы. Взаимозависимость - это когда у вас не уверенности в себе и вы нуждаетесь в одобрении. Если вы самодостаточны, способны найти счастье в самом себе, справляетесь с проблемами в одиночку, то вы позволяете себя поддерживать, а не спасать. Отношения, в которых нет манипуляции или зависимости от партнера, крепче прочих.
- Десятый. Вы продолжаете упорствовать. Тише едешь, дальше будешь. Вам придется столкнуться в отказами, неудачами и негативом. Но сильные личности знают свой предел и придерживаются реалистичного оптимизма. Они не фантазируют о невозможном, а фокусируются на достигаемой цели. Делайте по шагу за раз и разбивайте мечты на более мелкие задачи, чтобы приблизиться к их исполнению.
Какие-то признаки показались знакомыми? Пишите в комментариях!