Невероятные факты о лишнем весе. О насыщении от запаха, похудении у стоматолога и прочее

Все вокруг твердят о диетах, спорте и правильном образе жизни. Очень много статей написано об этом. Давайте сегодня заглянем несколько глубже и узнаем то, о чем обычно не говорят.

Вы знали, что количество съеденной вами еды зависит от освещения? Да, к такому выводу пришли немецкие ученые. Они доказали, что яркость влияет на ваш аппетит. А именно, чем ярче ваше освещение, тем меньше вы съедите. Наверное, именно поэтому ночью есть хочется в разы сильнее, чем днем.

• Хотите похудеть? Обратитесь к стоматологу! Где связь? А вот где! Люди, у которых отмечаются проблемы с зубами, набирают вес значительно быстрее. Это связано с тем, что пища перерабатывается гораздо хуже, отсюда и неприятные цифры.

• Насыщаться можно с помощью запахов! Нет, не нужно бросать есть. Просто есть ароматы, которые заставляют нас есть меньше. К таким волшебным запахам относится банан, яблоко и перечная мята.
• А еще, ваша собака способствует вашему снижению веса! Доказано, что люди, у которых есть собаки, двигаются в разы больше, и даже не замечают этого. Вот так вот можно совмещать приятное с полезным.

• Зима – лучшее время для похудения! Самый распространенный миф – зимой все поправляются. Это происходит лишь потому, что многие начинают усиленно есть, активность снижается. А вот метаболизм, напротив, возрастает. Поэтому, если не нарушать пищевой и двигательный режим, нежелательные килограммы начнут вас покидать.
• Силовые и кардио тренировки смогут «похудеть» вас одинаково. Версия о том, что бег эффективнее, чем приседания – самый настоящий миф! Организму все равно, каким образом вы сжигаете калории. При силовых тренировках тратиться очень много калорий, за счет того, что организму нужно тратить много сил.

Вот такие, казалось бы, абсурдные вещи напрямую влияют на состояние нашей фигуры!